カテゴリ:問題・悩み解決!( 45 )

実録!ネガティブなことを言われたらどうする? #683

みなさん こんちには


今回 は 読者 の 方 から


「 人間関係 」 に 関する

ご質問 が ありました ので


そちら に お応え してみよう

かと 思います


その ご質問 とは


『 ネガティブ な 事 を 

  言われた 時 の 対処法 

  を 教えて ください 』


と いった 感じ の

ご質問 である


では はじめよう



まず 人間関係 での

対応 に 仕方 では


人 が 10人 いたら


それぞれ に 10通り 

以上 の 接し方 が あり


時 と 場合 と 

状況 に よって 


対応 の 仕方 が 変わる

と 知っておいて ください


その 上で


今回 は 俺 が 体験 した

実例 を お伝え しよう


じつは 俺 は


あまり ネガティブ な こと

を 言われた ことが ない


しかし これには じつは

ハッキリ とした 理由 が ある


そこ に 関して は また

需要 が あれば 書きますが


今回 は まずは 実例 を

知って みて いただきたい


これ は かなり 以前 の

話 なのだが


俺 より も 少し 年下 の

若者 が 俺 の ところ に 来て


まったく 初対面 だったのだが


いきなり 面 と 向かって 

俺 の 批判 を し始めた


「 あなたは 〇〇 が ~~で! 」


みたいな 感じ で これ が

コト の はじまり だった


まず この 時点 で

俺 は どう 思ったか


この 時点 から 人 によって

反応 は 様々 だと 思う


俺 の 場合 は どうだった

かと 言うと


「 お! こやつ は ちょっと

  おもしろいな やつ だな 」


と 思った


今どき 面 と 向かって 批判

を ハッキリ 言える 人 は 少ない


なので おもしろな と 感じた


言っている 内容 は かなり

キツイ こと 言っていた が


別 に 俺 は なんとも

思わなかった


俺 の 場合 は こんな 

感じで 受けとめて いた


で いろいろ と 批判 を

言って くる ので


しっかりと 聴こう と 


「 ああ うん うん ああ

  そういう風 に 思うわけな 」


と しっかり 相槌 を 打って

相手 の 話 を 聴いた


言っている 内容 に 関しては


やはり 全くの 初対面 なので

かなり 決めつけ が 多く


スゲー こと 言う なあ~ 


と 思った


要する に その 若者 は


初対面 の 俺 の こと を


「 何でも わかっているぞ 」 


といった スタンス で 俺 を 

批判 してきた わけ である


だが とことん 全部 相手 の

言う ことを 真剣 に 聴いた


で 相手 が 全部 俺 の 

批判 を 話し 終えた とき


そしたら その 若者 が


「 あなた は ぼく の

  こと どう 思います? 」


と 今度 は 俺 に その 若者

に ついて どう 思っている か?


と 尋ねて きた ので 


「 俺 は 初めて 会った 人 

  の こと が わかる ほど

  偉い 人間 じゃあ ない 」


と 応えた


すると その 若者 は

ハッ と した 顔 になり


「 偉い 人間 じゃあ

  ない・・・ですか・・・ 」


と 


俺 は 反論 も 一切 せず 

俺 が そうやって 言えば


自分 が 俺 に している 

こと が どういう こと なのか


この 若者 ならば 気づいて

くれる だろうと 思って


言った わけ である


「 ああ 随分 と 会った ばかり 

  の 人 に 知った 様な こと 

  を たくさん 言って しまったな 」


と その 若者 も

そこに 気づいて くれた 


俺 の こと も 


「 自分 が 考えていた 

  様な 人 では なかった 」


と 自然 と 誤解 も 解けて

俺 を 理解 してくれた ようだった


そして その後 は


その 若者 は 俺 に 

心 を 開いて くれて


いろいろと 楽しい 話 を

してくれる 様に なり


わりと 俺 を 慕って 

くれる ように なった


と こんな 出来事 があった

わけ である


ただ これは 職場 での

出来事 だった ので


プライベート の 時間 では

また ちがってきます


本当 に いろいろ な

ケース が ありますが


俺 の 場合 は 


かりに ネガティブ な 

こと を 言われたと しても


ケース にも よりますが


そもそも それ を ネガティブ 

だと 受け取らない ので


こういった 感じ になります



是非 ご参考 に してみてください



それでは みなさん きょう も たのしく

おれと 共に 前進 して ゆきましょう!




.
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by aquarius_az | 2018-11-03 17:55 | 問題・悩み解決! | Trackback | Comments(3)

驚愕!楽しく問題解決と考え方を変えるコツ! #682

みなさん こんちには


今回 は 前回 からの 続きで


「 考え方 の 変え方 の コツ 」


である


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前回 の 記事 を まだ

読まれて いない 方 は


こちら ↓ から どうぞ

驚愕!不安を激減させる方法と考え方を変える方法! #681


前回 『 考え方 』 とは

こちら ↓ の 図 の ように


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- - - - - - - - - - - - - - - - - -

1『 いろいろ な 考え や 経験

   が 積み重なって 1つ の

   考え方 が 出来上がっている 』

- - - - - - - - - - - - - - - - - -


こういう 構造 に なっている

ということを 解説 しました


このように いろいろ な 経験 や

考え方 が 積み重なって


ピラミッド の 頂点 の 所 に

考え方 が 形成 されている


その 考え方 を 変える とは


どういう ことかと 言うと


たとえば こちら に


A という 考え方 を

している 人 が いる


b0225081_12511838.jpg









この人 が 別 の 

考え方 B に なる とは


どういう 状態 かと 言うと


頭 の 中 を 透視 して

見てみると ↓ こう なっている


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これで 考え方 が 変わった

状態 という わけ である


つまり 


考え方 が 変わる とは


この図 の A→B の 様に


頭の中 に 今まで とは

別 の ピラミッド が 

形成 された 状態 である


さて そう 考えると


自分 の 考え方 を 変える には

一体 何 が 必要 だろうか?


ちょっと 考えて みて ください


( 考え中・・・・・・ )


どうでしょうか?


正解 は 


『 今 まで とは 別 の パーツ

  考え方 や 経験 が 必要 』


と 言う こと である


茶色 の ピラミッド から

緑色 の ピラミッド に


作り変える ので 別 の パーツ 

が 必要 となる わけ です


もちろん 頭の中 を 全部

取り替える わけ では なく


この ↓ ように


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以前 の パーツ つまり 以前 の

経験 や 考え方 を 使って も


A→B に 考え方 を 変える 

こと が 出来る 場合 も ある


ただ 確実 に 言える こと は


- - - - - - - - - - - - - - - - - -

☆『 新しい パーツ となる

   情報 や 経験 が 必要 』

- - - - - - - - - - - - - - - - - -


と いうこと です


なので


- - - - - - - - - - - - - - - - - -

『 考え方 を 変えたい 場合 は

  とにかく 情報&経験 を 集める 』

- - - - - - - - - - - - - - - - - -


これ を してください


新しい ピラミッド を 形成 する

パーツ 集め が 必要 なので 


考え方 を 変えるには


- - - - - - - - - - - - - - - - - -

1、新しい 情報 を 集める

2、新しい 経験 を してみる

- - - - - - - - - - - - - - - - - -


これが 基本 と なる


情報 の 集め方 は 

一番 カンタン なのが 本


例えば 何か 自分 が 

考え方 を 変えたい コト


が ある 場合 には


それに 関連 する 本 を

片っぱし から 読んで ください


すると より スムーズ に 考え

を 変える こと が 出来ます


よく ある ケース では


考え方 を 変えよう と 

決めた はず なのに


何も 新しい 情報 も 経験

も ない 状態 で


気合い や 思い込み だけ で


「 よし! A の 考え方 

  を B に 変えるぞ! 」


と してしまう ケース です


じつは 意外 と こういった

ケース が 多い のですが


これだと ピラミッド の 頂点

だけを 強引 に 変えた だけ で


実際 は 自分 でも 全然

納得 も 出来て ない


と いった 状態 にも なります


これだと 一見 考え方 が

変わった ように 見えても


本当 の 意味 では

土台 が 変わって ない ので


なかなか 行動 が 伴ない 

状態 に なって しまいます


なので なかなか 変えられない

『 考え方 』 を 変える 時 は


しっかりと たくさん

ピラミッド の パーツ 集め

を してください


最低 でも 関連 の 本 を

5冊 くらい は 読んで みると


自分 の 中 で だんだん

考え方 が 変わっていく のを 


自分自身 で ハッキリ と

実感 できる ようになります


俺 も 何か 考え方 を 

変えないと いけない 時 は 


関連書 を 考え方 を 変える

パーツ が 揃う まで 読んで


徹底的 に 情報 を 集めます


すると 必要 な パーツ 

が そろって きます


その 情報 が 揃った 状態 

で しっかり 考えて 


ピラミッド を 積み上げていくと


スムーズ に 自分自身 が

納得 の いく 形 で


考え方 を 変えて います


また 情報 は


本 映画 人との会話

テレビ ラジオ マンガ


など いろいろ な 所

から 集めて みて ください


最近 では YouTube で


専門家 が 発信 している

情報 なども かなり 役立ち ます


そして 情報 を 集める とき 

の コツ が あるのですが


それは


- - - - - - - - - - - - - - - - - -

『 霊的 な 本 以外 

  から 情報 を 集める 』


『 その道 の 専門家 から

  の 情報 を 集める  』

- - - - - - - - - - - - - - - - - -


これが とても 大切 です


霊的 な 本 以外 から

情報 を 集める わけ です


たとえば イチロー氏 とか

の ノンフィクション とか


「 感じの よい 話し方 」

「 マナー の 本 」

「 〇〇 の 仕事 の 仕方 」

「 フリーランス とは 」

「 上手 な 転職 とは 」

「 YouTube 婚活動画 」


といった その道 の プロ の 

現実的 情報 を 集めて ください


とくに イイ のが


- - - - - - - - - - - - - - - - - -


☆『 実際 の 体験談 & 成功例 』


- - - - - - - - - - - - - - - - - -


の 書かれている 本 です


考え方 を 変える には


左脳 の 論理的 感覚 が

大きく 作用 されます ので


その方 が より 納得 の 

いく 形 で 考え方 を


変える こと が できます


そして 次 は こちら


- - - - - - - - - - - - - - - - - -

☆『 人の 振り 見て

   我が 振り 直す 』

- - - - - - - - - - - - - - - - - -


です 


本 や 映画 など の 他にも


自分 の 身の回り の 人たち

を 観て 情報 を 得ていく


やはり 職場 や 友人 で


「 上手く 出来ている 人 と

  自分 とは 何 が 違うのか 」


この 視点 で 考えて みて ください


そして 次 は


- - - - - - - - - - - - - - - - - -

☆『 現実的 な 想像力 を

   働かせて いろいろ 考える 』

- - - - - - - - - - - - - - - - - -


これ が 大切 である


本 や 映画 などから 情報 を

集める だけ では なく


自分 の 頭 で 考える こと も

同時 に 行って ください


「 上手く いっている 人 は

  こう 考えて いる のかな? 」


と 自分なり に 想像力 を

使って 想像 してみて ください


そして 


- - - - - - - - - - - - - - - - - -

☆『 考え方 を 変える には

   やはり しっかりと 考える 』

- - - - - - - - - - - - - - - - - -


これが 大切 に なります


この しっかり 考える とは


これまで に 集めた 情報 や

経験 の パーツ を 使って


新たな 思考 の ピラミッド を

組み立てて いく 作業 です


つまり 情報 を 組み合わせたり

試行錯誤 する わけ である


「 どうのように 考えれば B

  という 考え方 に なれるのか? 」


しっかり パーツ を 組立

考えて みる わけ です


この とき 


自分 の 集めた 情報 や 経験 を

どのように 組み立てて いくのか を


しっかりと ノート に

書く ことが 大切 です


『 考え方 を 変える 

  為 の 作戦 ノート 』


を 作る わけ です


よほど 頭 が 良くない 限り


ノート を 書かずに 自分 の 

考え を まとめる こと は 


不可能 だと 思って ください


ぶっちゃけ そんな 芸当 は

俺 でも まず 出来ません


必ず 考え方 を 変える 

とき は しっかりと 


- - - - - - - - - - - - - - - - - -

1、ノート や 紙 に 

  集めた 情報 を 書き出し


2、あれころ 試行錯誤 して

  自分 の 考え を 書き


3、新しい 考え方 に

  組み立てて いく

- - - - - - - - - - - - - - - - - -


こういった こと を しています


こんな ↓ 感じです


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この 手順 を 実行 すると 


悩み や 相談ごと など で 

あっても 人 に 頼る こと なく


様々 な 問題解決 や 自分 の

考え方 を 変える こと が


必ず 自力 で 出来る

ように なります


といった 感じです


もし 悩み や 解決 すべき

問題 を お持ち の 方 は


今回 の 記事 の コツ 

を よく 読んだ うえ で 


悩む 時間 が ある のであれば

情報 集め を してみてください


すると おおおっ! と いろいろ

新しい 世界 が 見えて きて


どんどん と 必ず


『 楽しく 』 


なってきます


これが 大切 なのです


- - - - - - - - - - - - - - - - - -

< 本来 悩み や 問題解決 とは >


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☆『 自分 の 可能性 や 視野 を 広げる

   為 の 明るく 『 楽しい 』 作業 』 

- - - - - - - - - - - - - - - - - -


だと いうことも 感じて 

いただけるかと 思います


人 は 悩み や 問題解決 を

通して 成長 できる わけです


興味 の ある 方 は

是非 おためし してみて ください



それでは みなさん きょう も たのしく

おれと 共に 前進 して ゆきましょう!




.
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by aquarius_az | 2018-10-26 14:35 | 問題・悩み解決! | Trackback | Comments(1)

驚愕!不安を激減させる方法と考え方を変える方法! #681

みなさん こんちには


今回 は 読者 の 方 から


なかなか 良い 質問 が 

ありましたので それに お応えしよう


以前 ↓ の 記事 で


#677 驚愕!これが良い出来事を

起こす方法と軌道修正の仕方!



考え方 を 変えて

選択 と 行動 を 変えると


自分 の 周波数 が 変わり

起こる 出来事 も 変わる


という 内容 の 記事 

を 書いた わけ だが


『 自分 の 考え方 が なかなか

  変わらず しんぱい です

  どうすれば よい でしょうか? 』


という 質問 が 来た


これは とても 正直 で

なかなか イイ 質問 である


これが どうして イイ

質問 なのかと 言うと


「 考え方 を 変える

  こと が 大切    」


と 知ると やはり 普通 に

考え方 を 変えよう と する


しかし


「 変えよう 変えよう として

  じつは あまり 変わって いない 」


とか


「 考え方 を 変えた つもり

  だが 本当 は 納得 していない 」


といった ケース が

出て来る 場合 が ある


これでは 形 だけ なので


その後 の 選択 や 行動 

に なかなか 繋がらなく なる


これでは 意味 が ない


そのような 状態 に 

なる くらい ならば


「 なかなか 変わらない 」


と 素直 に 現状 を

認める こと で


「 変え方 を 変える 方法

  を 質問 してみよう   」


という 新たな道 が

見えて くる から である


では 今回 は 


「 考え方 の 変え方 」


それと


「 不安 を 安心 へと

  変える 為 の 知識 」


も 解説 していこう

では はじめよう



まず はじめに


『 考え方 』 とは どういう

もの なのかと 言うと


こちら ↓ の 図 の ように


b0225081_11502216.jpg









- - - - - - - - - - - - - - - - - -

1『 いろいろ な 考え や 経験

   が 積み重なって 1つ の

   考え方 が 出来上がっている 』

- - - - - - - - - - - - - - - - - -


こういう 構造 に なっている


まず ここ を しっかりと

理解して おいて いただきたい


そして 次 に

大切 な こと は


- - - - - - - - - - - - - - - - - -

2『 簡単 に 変えれる 考え方 と

   変えられない 考え方 が ある 』

- - - - - - - - - - - - - - - - - -


ここ が かなり 

重要 な ポイント と なる


ちょっと 話 を 聴いて


「 ああ そうだったのか! 」


と カンタン に 変える ことが

出来る 『 考え方 』 と


なかなか 変える こと が

出来ない 『 考え方 』 が


ある わけ である


この 違い は 何か?


どうして 


カンタン に 変えれる 考え方

なかなか 変えられない 考え方


が ある のだろうか?


それ を 理解 するには


この ↓ ゲーム を イメージ

してみて いただきたい


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DLM 移動ピラミッド  詳細


この ゲーム は 

この ピラミッド を


一番 左 から 一番 右 へ

移動 させる といった ゲーム


興味 の ある方 は 是非

一度 やってみて いただきたいが


これが なかなか むつかしい


ピラミッド の パーツ を

1つずつ 移動 させて


これ ↓ を


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こう する 


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わけ だが


この ゲーム は 

かなり そーと― マジで


考え方 を 変える

作業 と 似ている


一番 左 から 一番 右 まで

ピラミッド を 移動 させるのに


- - - - - - - - - - - - - - - - - -

『 かなり の 思考錯誤 と

  努力 が 必要 とされる 』

- - - - - - - - - - - - - - - - - -


しかし もしも 

これ ↓ ならば どうだろうか


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これならば 誰でも


5秒 あれば カンタン に

移動 させる ことが 出来る


上の輪 を 中央 に 移動

下の輪 を 右側 へ 移動


中央 に 置いた 輪 を

右側 へ 移動


と たった これ だけ で

移動 させる こと が 出来る


この 違い なので ある


なので まず


自分 が 変えよう 

としている 『 考え方 』 が


A、二段 の ピラミッド

B、六段 の ピラミッド


なのか? 

つまり


A、カンタン に 変えれる

B、試行錯誤 と 努力 が 必要


なのか を しっかりと

見極めて みて ください


この 見極め が 

しっかりと 出来て いる と


考え方 を 変えよう としても

なかなか 変わらない 時 でも


「 あれ? 自分 には これ は

  変えられ ない のだろうか… 」


と 不安 や 心配 に なって

しまう こと も なく


「 ああ これ は Bタイプ

  だから もっと 試行錯誤 

  と 努力 が 必要 だな! 」


と 冷静 に 対処 が 出来る

ように なる わけ です


そして


Bタイプ の


『 考え方 』 を 変える にも


ちゃんと した 

方法 が あります ので


ご安心 ください


ただし 試行錯誤 と 努力 が

必要 だと いうこと だけ は


しっかりと 知っておいて ください


何か 問題 や 悩み が ある とき


「 自分 に 解決 できるのか? 」


と 不安 に なった としても

今回 解説 した ように


- - - - - - - - - - - - - - - - - -

『 問題 や 悩み を 

  視覚化 言語化 してみる 』

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これ を する こと で 不安 や

心配 を 激減 させることが できる


問題 や 悩み そして

不安 が ある 場合 は


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☆『 必ず 【 ノート 】 に 

   言葉 や 図 を 書いて 』

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問題 や 悩み の 構造 を

『 視覚化 』 『 言語化 』 する


これ を 是非 やってみて ください


人 が 不安 に なる 原因 は

『 見えない 』 から であり


それが 言語化 や 視覚化 で

『 見える 』 ように なると


不安 が 激減 する わけ です


ちょっと 実験 を してみましょう


次 の A と B で


どちら が 不安 で 

どちら が 安心 でしょうか?


心 で 感じて みてください


A 問題 や 悩み の 構造 が 見えない


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B 問題 や 悩み の 構造 が 見える


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B の 構造 が 見える 方が


劇的 に 安心 を 

感じた こと でしょう


たとえ 複雑 な 問題 でも 構造 が

見えると 劇的 に 安心感 が でます


問題 や 悩み の 解決 には

その 構造 を 


「 どういう 構造 かな? 」


と しっかり 考えて

【 ノート 】 に 書き


『 言語化 』 『 視覚化 』


してみて ください


すると 安心 を 持ちつつ

解決 スピード も 速く なります


是非 おためし ください


今回 の 記事 で


考え方 を 変える とき


A、カンタン に 変えれる

B、試行錯誤 と 努力 が 必要


この 2つ が あると

解説 してきました が


次回 は さらに つっこんで


考え方 の 変え方 を 具体的 に

詳しく 解説 していきます


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『 2018 東京「 K 」講座 』

- - - - - - - - - - - - - - - -


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定員:30名


『 詳細ページ は ↓ こちら 』

https://www.reservestock.jp/events/303191


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それでは みなさん きょう も たのしく

おれと 共に 前進 して ゆきましょう!




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by aquarius_az | 2018-10-19 13:25 | 問題・悩み解決! | Trackback | Comments(1)

実相!チャンス到来!問題が多発する時とは! #676

みなさん こんちには


人生 には いろいろ な 出来事

が 起こる ことも ある が


さほど 何も 起こらず 穏やかな

日々 が 続く こと も ある


ところが なぜ だか


次から 次へと 


人生 の 課題 とも 言える

問題 が 多発 すること も ある


どうして 次から 次へと

課題 が 発生 するのか


この 構造 に ついて

今回 は 解説 していこう


以前 の 記事 で


問題 が 発生 する

仕組み を 解説 したが


実録!愛と調和で人のよろしくない面を観る! #651


もう 一度 解説 すると


何か 問題 が 発生 した


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その 表面 だけ を 見て

対処 すると どうなるか?


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根本的 な 解決 が されず


むしろ 似たような 問題 が 

次から 次へと 増える


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これは どうして こう

なるのか というと


根本的 な 解決 から

目 を 逸らして


表面的 な 対応 しか

していな から である


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本当 に 解決 すべき 問題 は

表面 ではなく 地中 に ある


つまり


『 本当 に 目 を 向けないと

  いけない 問題 は 別 にある 』


そんな ケース の 場合 に

この様に 次から 次へと


似たような 問題 が 多発 する

といった ケース が ある


そして 


その 本当 に 目 を 向ける

べき 問題 を クリア すると


あれほど たくさん あった かの

様に 観えていた 問題 が


気がつく と まったく

消え去って いる


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となる ケース が ある

わけ である


なので


もし 似たような 問題 が

多発 していたら


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

☆『 一番 解決 を しなくては ならない

   問題 から 目 を そらしていないか? 』

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ここ を 探って みて いただきたい


つまり 似たような 問題 が

多発 する とき とは


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

☆『 今まで 目 を 逸らして いた

   あの 問題 から そろそろ

   逃げずに 向き合い ましょう! 』

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と いう 合図 となっている

場合 が ある わけ である


なので


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☆『 問題 が 次々 発生 する 時

   こそ 目 を 逸らしていた 問題

   に 集中 する こと が コツ  』


☆『 すると 沢山 あった 問題 が 実は

   1つ に 繋がっている と 気づく 』


☆『 目 を 逸らしていた 問題 を 解決

   すると たくさん あった 問題 が

   不思議な ほど すべて クリア される 』

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -


と いった ケース が ある 


そして 目 を 逸らしていた

その 問題 を クリア すると


大きく 人生 が 動き出す


問題 が 山積み の とき とは


じつは


千載一遇 の チャンス なのである


未解決 だった その 課題 が 

堰き止めて しまっていた もの が 外れ


一気 に 人生 が 動き出す


本当 に 素晴らしい 体験 となる


もう 本当 に これ を 

是非 体験 していただきたい


マジ で 素晴らしい ので


また 


もう1つ 別 の

ケース も ある


課題 が 多発 するから

といって 必ずしも


問題 から 逃げている

ケース となる わけ ではない


じつは こういった ケース も ある


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

☆『 何か 大きな 良い 変化 の

   前には 課題 が 多発 する 』

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たとえば 


何か やりたかった 大きな

仕事 を 任される 前 とか


結婚 など 人生 の 良い 転機 

となる 出来事 の 前 にも


人生 の 課題 が 多発 する

といった ケース  も ある


その 場合 も


是非 気合い を 入れて 課題 

を クリア してみて いただきたい


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そこを クリア すると

とても 良い ことが 起こる


いずれにしても


課題 が 次から 次 へと

やって来る とき とは


じつは チャンス の 時期 である


自分自身 や 自分 の 人生 を

大きく 良く 変える チャンス 


A『 目 を 逸らしていた 課題 』

B『 大きな 良い 変化 の 課題 』


どちらの ケース で あっても


それら の 課題 を クリア すると

人生 が 驚くほど 大きく 良く なる


マジで 人生 が 大きく 動きだす


なので そんな 時 には


「 うおおお! チャンス到来! 」


と 明るい 未来 を イメージ して

がんばって クリア していただきたい


といった 感じである


- - - - - - - - - - - - - - - -

『 2018 東京「 K 」講座 』

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~ あなたの不可能を可能にする ~


『 本来の自分とつながり

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それでは みなさん きょう も たのしく 

おれと 共に 前進 して ゆきましょう!




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by aquarius_az | 2018-09-07 16:39 | 問題・悩み解決! | Trackback | Comments(1)

驚愕!お知らせ&「自分を愛す」とはこう発展する! #667

みなさん こんちには


今回 から この ブログ

- Arcadia Rose -   が


新しく 生まれ変わり 

エキサイトブログ の


芸能人・著名人 ブログ として

公式ブログ に 認定 されました


公式ブログ の アドレス は ↓ こちら

https://blog.excite.co.jp/arcadiarose/


エキサイト HP の 一覧

こちら ↓ に 表示 されてます


『 芸能人・著名人ブログ一覧 』
https://www.exblog.jp/official/



公式ブログ の デザイン は 


今後 の 活動 を 

象徴 する 地球 です


b0225081_9453392.jpg














この 公式ブログ は こちらの

- Arcadia Rose - と

実際 は 全く 同じ ブログ です


ちがうのは デザイン だけ です


記事 も みなさん が 

今 読まれている この ブログ と 


基本的 には 同じ 内容 の 記事 

が 同時 に 更新 されていきます


今後 愛 と 調和 の 

よりよい 地球 社会 を めざして


活動 の 幅 も 少しずつ 

広げて いきます ので 


楽しみに していてください


それでは


公式ブログ化 記念すべき

第一回目 の 記事 は


☆『 自分 を 愛する とは 』


これに ついて 解説 していこう


わりと この 言葉 は 理解 

されていない 言葉 なので


今回 ここ で しっかりと

一度 考えて みていただきたい


では はじめよう




「 自分 を 愛す 」


この 言葉 を 聴いた こと が

ある 方 は 多い かと 思う


しかし この


「 自分 を 愛す 」


という 言葉 だけ 知っていても

さほど 役に 立つことは ない


大切 なのは その 言葉 の

意味 を しっかりと 理解 すること 


そして その 言葉 の 意味 を 

しっかりと 理解 する ため には


実例 を 使って 解説 するのが

一番 理解 しやすい だろう


ここでは 俺 の 実体験 から


「 自分 を 愛す 」 とは 


どういう  ことなのか 

を 解説 していこう


俺 が この 言葉 の 意味 を

体験的 に 理解 した のは


ギター の 練習 の とき だった


以前 ブログ に 書いたが


俺 は 音楽 が 

とても 苦手 だったので 


ギター や 歌 を 習得 するのに

かなり 苦労 を した


ギター 自体 は すき だったが

練習 が とても 大変 だった


ぶっちゃけ ものすごく 苦しんで

練習 は とても 苦痛 だった


しかし ある時 を 境 に

だんだんと 苦痛 から 解放 された


それは どういう 経緯 かと 言うと


大好きな はず の ギター の 練習 

が あまりにも 苦痛 だった ので


「 一体 どうして ギター の 練習 

  が こんなにも 苦痛 なのか? 」


ここ から 考えて みる ことにした


自分 が 苦痛 に 感じる には

絶対 に 理由 が ある はず である


まずは その 原因 を 考えた


「 おかしいな 本来 楽しい はず

  の 練習 が どうして 苦しい? 」


たいてい 何か が 

苦しく 感じる とき とは


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

「 どこか 考え方 や 行動 が 

  間違っている と 苦しく なる 」

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -


つまり


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

☆『 心 が 苦しい という ことは

   ちょっと 何かが 違っているよ

   ということを 知らせてくれている 』

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -


わけ である


なので 俺 は 何か 間違った こと

を している のだなと 思った


そこで あれこれ いろいろ と

どこが 間違っている のか 考えた


すると 俺 は 驚くべき

こと に 気がついた!


それは 


完全 に 自分 では 気づいて なく

完全 に 『 無意識 』 に だが


その 当時 の 俺 は

ギター の 練習 を しながら


「 お前 は 本当 に 下手だな!

  プロ に なれるわけ ねえだろ! 」


「 どうして そんな 曲 も

  弾けないんだ! アホなのか! 」


と 『 無意識 』 に 


自分 で 自分 を 猛烈 に

責め立てている こと に 気がついた


「 あれ? 俺 って 自分 で

  自分 を 責めまくっているな

  だから 練習 が 苦しいのか? 」


と 気づいた のである


なんと! 苦しみ の 正体 は 自分 で

自分 を 責め立てている こと だった


まさに 自分 で 自分 の 

首 を しめていた わけ である


「 なるほど それで 苦しかったのか 」


そして どうして こんなにも 自分 を

責める のだろうか と 考えてみた


すると いろいろ と 理由 が あった


俺 が 育った 時代 では


『 出来ない = ダメなやつ 』


みたいな 風潮 が あった


学校でも 授業中に 問題 の

答え が 解らない 生徒 は


教師 から 一列 に 並ばされて


「 なんで お前ら こんな 

  問題 が 解らないんだ! 」


と 怒鳴られて


一人一人 頭 を 思いっきり 

黒板消し の 裏 で 叩かれていた


もう これは 本当 に 恐怖 だった


「 いてええ! こんなんじゃ 余計

  考えられなく なるぜ! 」


と 小学生 の 俺 は 考えていたが

それを 教師 には 言わなかった


自分 が ワルイ の だなと

思っていた


このような ことは 今 やれば

教育的 に 大問題 に なってしまうが


当時 は そういう 教師 が

たくさん いた


大人 に なって 俺 は

教員免許 を とった が


その 俺 から 当時 を

振り返り 言わせてもらうと


その 教師 は 教え方 が

上手く なかった わけ であり


それを 生徒 の せい

にして 叩いて いたのだな


と コト の 真相 は

ハッキリ と した わけ だが


まあ そういった 時代 だった


ただ そういう 教育 を

受けてきた 世代 は 自然 と


『 出来ない = ワルイこと 』

『 出来ない = 責められる 』

『 出来ない = 叩かれる  』


と 思い込む くせ が ついている


で それが 俺 の ギター の

練習 にも 無意識 に 反映 されて


俺自身 を 責め立て かなり 

苦しめて いる こと に 気づいた


そこで 俺 は 考え方 を

変えて みる ことにした


「 ちょっと 待てよ ギター が

  弾けない ことは そんなにも

  責められる べき こと なのか? 」


と ここ から 考えてみて


当然 ギター が 下手 でも それは

責められる べき こと では ない


「 弾けない 自分 を 責め立てても

  上手 には ならない むしろ 無駄 」


そういう 考え に 至った


だから もう 弾けない 自分 を

責め立てる のは 辞めよう と 決めた


以前 は 無意識 に


「 この アホめ もっと ちゃんと

  弾け 下手くそ ダメ だろ! 」


と 自分 を 責め立てて

苦しみ ながら 練習 を していたが


その後 は


「 弾けない こと は 責める べき

  こと ではない 練習 してれば

  いずれ きっと 上手 に なるだろう 」


と いう 意識 で ある意味 自分 に

優しく 練習 を する ようになった


こういう 意識 に 変えて からは

練習 が 苦痛 では なくなった


わりと 楽 に 練習 が

出来る ように なった


それ以前 を 振り返ると


俺 は そーとー 自分自身 に かなり 

ヒドイ こと を していたのだな


ああ 責める のを 辞めて よかったな


と 思った


そして 


「 出来ない 自分 を 責めず に

  そのまま 受け入れる      」


「 ああ これが 自分 を 

  愛す って こと だな 」


と 体験的 に 理解 すること 

が 出来た わけ である


どうだろうか


この 俺 の 体験 した 具体例 から


『 自分 を 愛す 』 ということを

ご理解 いただけた ことだろう


ただ ここで 大切 な こと が ある


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

「 自分 を 愛す とは 自分 を 

  甘やかす こと では ない   」

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -


と いうこと である


ときどき 自分 を 愛す と 言って


ただ単 に 自分 を 甘やかす だけ に

なって しまっている ケース が あるが


「 出来ない 自分 を 責めず に

  受け入れた のは イイ こと だが

  結局 出来ない ままで 問題 を

  ずるずる と 放置 してしまう 」


と いった 状態 に 陥る 場合 が ある


それは ちょっと ちがっている


ただ こうなって しまうと


ギター も 勉強 も 楽 な こと

ばかり に 逃げて しまって


まったく 上達 しなくなってしまう


そして 人生 の 課題 すら も

放置 された 状態 に なってしまう


これは これで 自分 を 愛している 

とは 言えなく なって しまうのである


ギター も 勉強 も 人生の課題 も


やはり 苦手 な ところ を 中心 に

練習 や 勉強 した方が 上達 する


勉強 します と 言って カンタン な


掛け算の九九 ばかり やっていても

それでは 全く 成長 出来ない だろう


ここで 間違って ほしくないのが


自分 に 厳しく 責め立てる こと

は 必要 ないが


ある程度 自分 に とって

むつかしい 課題 を クリア 

すること は 必要 なのである


この 違い を しっかりと

理解 しておいて いただきたい


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

『 自分 を 責める 必要 は ない が

  しかし 課題 の クリア  は 必要 』

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - -


むつかしい 人生 の 課題 

に 取り組まない ことが 


自分 を 愛す こと だと

勘ちがい してしまう ケース が ある


こうなって しまうと 逆に 人生 に

いろいろな 問題 が 発生 してしまう


自分 を 責め立て なくなった

のは イイ こと だが 


それ を 図 に すると ↓ こう


b0225081_1114105.jpg












自分 を 愛す とは

そこで 終わり では ない


この段階 だと ただ 単に 


マイナス だった こと を

やめた だけ の 状態 である


じつは さらなる つづき が ある


では その 続き とは

どういう 次元 だろうか?


これ を 考えて みて いただきたい


たとえば ここに 小さい子 が いる


その子 が 課題 に 取り組んでいるが

それが なかなか できない


第一段階 としては

その子 を 激しく 責め立てていた


「 なんで こんな 問題 が 出来ないんだ! 」


しかし その子 を 愛す という こと

を 理解 しはじめ 次の段階 へ 進んだ


第二段階 としては

その子 を 責め立てること を やめた


「 問題 が 出来ない から と言って

  この子 を 責める のは やめよう 」


さて ここ から である


ここ で 終わって しまったら

ただ 責める の 辞めた だけで


もしかしたら その子 の 課題 は

ほったらかし に なる かも 知れない


次 の 段階 へ 行く には

どうすれば イイ のか?


さらに その子 を 愛す こと を 深める

ため には どうすれば イイ のか?


つまり 課題 が 出来ない その子 に 

どう 接する のが イイ のだろうか?


ちょっと 考えてみて いただきたい

どうだかろう?


まあ フツー に 考えれば 

解る こと かと 思うが


正解 は 課題 が 出来ない子 が いたら


『 励まして 応援 する 』


大抵 は こう する だろう


では これを 自分自身 に

置き換える と ↓ こうなる


b0225081_11145436.jpg












第一段階

『 自分を厳しく責める 』


第二段階

『 自分を責めない 』


第三段階

『 自分を励まし応援する 』


この ような 段階 を 経て


『 自分 を 愛す 』


という ことを 理解して 発展

させていく のが 良い わけ である


なので 先ほど の 俺 の

ギター 練習 の ケース でも


「 むつかしい 課題 の 曲 が 

  弾けない 自分自身 を 責め立てる 」

    ↓

「 出来ない 自分 を 受け入れ

  自分自身 を 責め立てない 」

    ↓

「 むつかしい 課題曲 を 練習 する

  自分 を 励まし 応援 する 」


と このように 発展 させて

いく わけ である


こうすれば 


出来ない 自分 を 受け入れ 

責める こと も なく


しかも 


自分 が クリア すべき 課題 に 

前向き に 取り組む こと が 出来る


自分 を 愛す と言うこと を 知り


「 ああ そうか 自分 を

  責めては ダメ なのか 」


と 気づく と 極端 に 走り


ただ 単 に 自分 に 甘い だけ

に なって しまう ケース が あるが


このように 自分 を 愛す には 

じつは その先 にも 続き が ある


という こと を 知っておくと


単に 自分 に 甘い だけ といった 

こと に 陥らず に 済む わけである


もう 一歩 先へ 進み つまり

自分 を 愛する 第三段階 へ 進み


自分 を 励まし 応援 しながら

自分 の 課題 を クリア していけば


そこに 楽しい 人生 も 開かれていく

わけ である


もちろん 今回 解説 した こと は

誰にでも  当てはまる ことでは ない


人生 の 課題 は 人 それぞれ であり


今回 の 話 も 1つ の 実例 であり


「 自分 を 愛す 」 という ことにも

いろいろ な ケース が あります


最初 から 自分 を 責めない 方

最初 から 自分 を 応援 出来る 方


も もちろん いるかと 思う


しかし もしも 今回 の ケース に 

ご自身 が 当てはまる という方 は


是非 参考 に してみてください


そして 自分 を 責めず に

自分 を 励まし 応援 しつつ


人生 の 課題 を クリア して

よりよい 人生 に してください


といった 感じである



それでは みなさん きょう も たのしく

おれと 共に 前進 して ゆきましょう!




.
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by aquarius_az | 2018-07-02 11:09 | 問題・悩み解決! | Trackback | Comments(7)

実録!緊張をしなくなるコツのいろいろ! #666

みなさん こんちには


今回 は 前回 の 後編


「 B、発表・大会・試験 での 

  緊張 を しない コツ  」


を お伝えしよう


A、対人関係 での コツ は ↓ こちら

https://kanazawax.exblog.jp/28401799/


今回 も いろいろ な 角度 から

緊張しない コツ を お伝えしよう


前回 同様 先に 基本 を お伝えすると


『 相手 の ため を 真剣

  に 想う と 緊張 しない 』


『 利己 でなく 利他 の 気持ち 』


この 意識 だと 緊張 が 減る


まずは 俺 が 過去 最高 に

緊張 した ケース を 書こう


それは ギター で ライブ に

出る とき の こと だった


じつは ライブ の 数日前 に

急な 演奏曲 の 変更 が あった


当時 俺 は バンド を

3つ 掛け持ち していて


あまり 時間 も なかったので


まあ カンタン な 曲 だから

イイ だろうと 油断 してしまい


その曲 が うろ覚え の まま

ライブ 当日 を 迎えてしまった


この様な こと は 後にも 先にも

この とき だけ だったが


これは かなり ヤバイ 状態 で

そーとー 焦って 緊張 しまくった


実際は 曲 の コード だけ

覚えておけば なんとか なるのだが


それすら しわすれて しまい


「 早く 終われ~ この曲 終われ~ 」


と もう マジで 緊張 してしまった


これは 本当 に イタイ 経験 で

かなり 昔 の 話 なのだが


じつは いまだに この時 の 夢 を

みて やべ~~ っと 目が覚める


トラウマ もの に なってしまった


ただ その 反面 この時 の 

この 経験 の おかげで


もう マジで あんな 経験 だけは

二度 と したくねえぞおお!


という 強烈 な 気持ち から


完璧 に 準備 を する 人 へと

俺 は 生まれ変わる ことが 出来た


なので まず 緊張 しない コツ


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

1、『 準備 を しっかり する 』

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -


これ が 大切 である


俺 が トークショウ や 

セミナー を する とき には


たとえば 13時 から 

はじまる ような 場合 には 


自宅 で 当日 と 同じように

きっちり 13時 から はじめて


最低 10回 は 本番当日 と

まったく 同じような 練習 を する


何も 観ずに アドリブ で

話している ように みえるが


話す 内容 話す 順番 を

じつは 全部 原稿 を 書いて


それら を 全部 

暗記 して 話して いる


原稿 を 書く 段階 で

何十回 も 読んでいる ので


自然 に 記憶 出来る


それを 基 に 当日 さながらに

自宅 で 10回 練習 しているので


本番 は すでに 11回目 なので

もう かなり 慣れた 状態 となる


この 『 慣らす 』 が 大切 である


ちゃんと 時間内 に 収まる

こと も 知っている ので


だから 当日 に 

緊張 とかは とくに ない


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

1、『 準備 を しっかり する 』

  『 自分 を 慣らす 』

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -


まずは これ が 大切 である


では 次 コツ の 2


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

2、『 当日 と 近い 状態 で

    練習 を しておく 』

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

  
これも かなり 大切 で


練習 では 大丈夫 だが

本番 だと 緊張 する


といった ケース が あるが

これには 理由 が ある


やはり 本番 だと 普段 とは

ちがう 心境 に なる


そんな とき に いつもと

違う 要素 が あると 


それが 緊張 に 繋がってしまう ので


なるべく 本番 に 近い 形 で

練習 を しておく こと が 大切


たとえば こちら ↓ の 動画



https://youtu.be/WTuhYGjjzgk


この 動画 を 撮るとき も

はじめは やはり 緊張 した


実際 は 結構 何度 も 

撮り直し をしている


ビデオ の 前 だと 慣れていない

ので ミス が 多く なる


ビデオ撮り の とき は 普段 とは 

違った 弾き方 を している


たとえば まず カメラ を 

意識 して 弾く 必要 が ある


あまり 大きく 動く と カメラ の

フレーム から 出てしまう ので


フレーム から 出ないように しながら

動きながら 弾く 必要 が ある


なので じつは ときどき モニター を 

チェック しながら 演奏 を している


これは 明らかに 普段 とは 

違う 弾き方 に なるので


動画 を YouTube に アップ する

と 決めて から は


普段 の 練習 から ビデオ を

回して 何日か 練習 を している


じつは そのようにして ビデオ撮り に 

『 慣らしていた 』 わけ である
 

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

2、『 当日 と 近い 状態 で

    練習 を しておく 』


  『 自分 を 慣らしておく 』

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -


これ が 本当 に 大切 である


あと 本番 だと ほんの 少し の

違い が 気になったり するので


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3、『 服装 も 当日 と 同じ 

    状態 で 練習 を しておく 』

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -


これ も やって おくと

かなり 効果 が ある


この 動画 でも そうだが


これは 撮影用 の 服装 なので


普段 は この 服装 では

ギター の 練習 は していない


なので ビデオ を 撮影 する

何日か 前から 


わざわざ 部屋 でも この 服装 に 

着替えて 練習 していた


これは わりと 大切 である


ギター で 隠れて 観えないが


じつは 俺 は この ジーンズ に

大きな 金属 の バックル の

ついた ベルト を している


この バックル が あると

ギター が バックル に 当たり


少し ギター の 角度 が

普段 とは 違ってしまう のである


その 少し の ギター の 角度

の 違い で ミス を しやすくなる


だから ちゃんと 着替えて


この バックル を つけた 状態 で

練習 した方 が イイ わけ である


あと 歌 なんか も そうだが

服装 は ものすごく 大切


とくに 靴 の かかと の 

高さ が 普段 と 違うと 


ものすごく 声 の 出方にも

かなり 影響 が ある


ライブ で ブーツ の 高い

かかと で 歌う のであれば


練習 も 絶対 に ブーツ

で やった 方 が イイ


あと ベルト の 強弱 も

これも かなり 影響 を 受ける


本番 で 失敗 する ケース には

必ず 何らか の 原因 が あり


その 原因 を あらかじめ 知って

対処 して おく こと で


本番 を 成功 に 近づけられる


なので 本番 当日 に 少し でも

気なる 要素 が あるならば


〇ビデオカメラ に 慣れておく

〇バックル を つけて 弾いておく

〇本番 と 同じ 服装 で 練習 する


と 1つ1つ を このように

クリア して おくことが 大切


たとえば 安室奈美恵 氏 が 





これだけ 高い かかと の 靴 で

ライブ で 歌って 踊っている


もちろん リハーサル の

種類 にも よる が


当日 だけ この 靴 というような

こと は まず ないだろう


と いった わけ で


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

3、『 服装 も 当日 と 同じ 

    服装 で 練習 を しておく 』

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -


これ も かなり 重要 である


次 は メンタル面 での コツ


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

4、『 利己 よりも 利他 の 

    気持ち だと 緊張 しない 』

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -


じつは これは かなり 大きい


緊張 する とき とは


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

『 失敗 したら どうしよう と 

  意識 が 自分 に 向き過ぎている 

  とき に 緊張 する 』

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -


つまり 発表会 や 仕事 など では


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -


「 来てくださった 方々 に

  楽しんで もらいたい 」


「 来てくださった 方々 の

  少しでも お役に 立ちたい 」


『 という 気持ち で 全力 で

  すべき こと に 集中 する 』


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -


この 意識 だと 緊張 する

こと は ほとんど なくなる


メンタル面 としては

これが 一番 大切 となる


では 次に 『 試験 』


もう これは 徹底的 に

勉強 準備 するのが 一番


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

『 試験 での 緊張 は 徹底的 

  に 準備 する に 限る   』

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -


俺 は かなり 奇跡的 な 体験

を した こと が ある のだが


とある 大学 の 入試試験 で

本当 に 驚いた の だが


最初 に 全体 の 問題 を

ざっと 目 を 通した 時点 で


え? これ マジ? イイんか?


と たまたま 俺 の 知っている 

内容 ばかり が 出題 されていた


これ は マジで ビビった のだが

全問 答え を 知っている 問題 だった


たしか 入試 だと 6~7割 

正解すれば 合格ライン だった から


こんな ことは まず 有り得ない


マジかよ! ありえね~!


と 思いながら 問題 を 解いたが


20分くらいで 全問 解いてしまい

これで 落ちる わけねえだろ と思った


この教科 は 日本史 だったのだが


俺 は 英米語学科 志望 だったので

英語 中心 に 勉強 を していて


じつは あまり 日本史 は 

勉強 していなく 準備不足 だった


それなのに このような 奇跡的 な

体験 を してしまった わけ である


実際 家で 自己採点 してみたら 確か

1問 くらい まちがえて 98点 くらい だった


マジ ありえね~


この時 は 緊張 の 

き の 字 も しなかった


そして 結果 も もちろん 

合格 していた


俺 は 現役 浪人 仮面浪人 と

3年間 で たくさん 受験 したが


こんな 奇跡的 な 体験 は

この時 の この教科 だけ だった


日本史 自体 の 準備 は

あまり 出来ていなかった が


本当 に たまたま だったが


この 答案用紙 に 対する 準備 は

ほぼ 100% 出来ていた わけ である


この 体験 から


たとえ 試験 でも 準備 が

万全 だと 全く 緊張 しない


という こと を 体験 できた


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

『 試験 での 緊張 は 徹底的 

  に 準備 する に 限る   』

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -


では 次に 『 試合 』


これ も じつは ちょっとした

コツ が ある


俺 は 剣道 練馬区大会 で

個人戦 3位 で まあ


剣道 は わりと つよい 方だが


とはいえ


やはり 剣道 を はじめた ばかり の 

頃 は かなり 試合 で 緊張 した


試合 では 緊張 で 身体 が 

思うように 動かくな なって いた


しかし


剣道 の 試合 でも 考え方 を 

変えたら あまり 緊張 しなくなった


それは


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

1、「 たいした こと では ない 」

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -


と 考える ように した


『 EVERY LITTLE THING 』

( すべて 小さい こと )


という バンド名 が あるが 

まさに それ である


「 まあ オリンピック で 金メダル

  を 取る わけ でもねえからな 」


と 俺 の 場合 は こう 考える 

ことで 平常心 で 試合 が 出来た


あと 


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

2、「 ネガティブ な こと は

    一切 考えない ように する 」

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -


つまり ポジティブ な 気持ち で

試合 に 臨む という わけ だが


これ も かなり 効果 が ある


「 まあ フツー に やりゃ 

  当然 俺 が 勝つだろう 」


どうであれ こう 考えて 試合 

を するように 心掛けて いた


こう 考える こと で 

余分 な こと を 全く 考えずに


試合 に 集中 出来た わけ である


そもそも まける なんて 考えて

いては 試合 にならない


それに チームメイト や 監督 や

観客 の 方々 にも 失礼となる


ここ でも 利己 ではなく 

利他 の 気持ち が 大切 となる


と いった 感じで


緊張 は ある程度 する ものだが


いろいろ と 工夫 したり

考え方 を 変える こと で


緊張 しなく することも 出来る


『 利己 よりも 利他 の 気持ち 』

『 当日 と 同じ 状態 で 練習 』

『 徹底的 に 準備 する 』

『 自分 を 慣らしていく 』

『 EVERY LITTLE THING 』

『 考え方 を 変えてみる 』


こんな こと を 意識 して

取り組む と わりと 上手く いきます


興味 の ある 方 は

是非 ご参考 に してみてください


あと お知らせ ですが

この ブログ - Arcadia Rose - が


活動 の 幅 を 広げる 為 に

6月29日 から 生まれ変わります


( 公開 は 7月初旬 となります )


詳細 は 近々 お知らせします

そちらも 楽しみに していてください



それでは みなさん きょう も たのしく

おれと 共に 前進 して ゆきましょう!




.
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by aquarius_az | 2018-06-27 21:57 | 問題・悩み解決! | Trackback | Comments(4)

驚愕!緊張しない&くせを直す方法とは! #665

みなさん こんちには


今回 は


「 緊張 を しない コツ とか

  ありましたら 教えてください 」


と いう ご質問 を いただきましたので

それに お応え していこう


緊張 しない ため の コツ は 

わりと いろいろ ある ので


いろいろ な 角度 から

お伝え してみよう


緊張 しない コツ と 言っても


A、対人関係 での コツ

B、発表・大会・試験 での コツ 


と 主に 2種類 あるので


今回 は まずは 


対人関係 で 緊張 しない コツ

を お伝え していこう


ただ やはり これにも

いろいろな ケース が あるので


すべて の 方 が この ケース

に 当てはまる わけ では ない


ご自分 の ケース が この 

記事 に 当てはまるのか? は


ご自身 で 判断 していただきたい


それでは はじめよう



ではまず 最初 に 


『 緊張 』 に 関する 基本的 

な 情報 から お伝えしよう


『 緊張 』 すると どうなるか?


いろいろ な パターン 

が ある と 思うが


〇 どきどき する

〇 情緒不安定 に なる

〇 落ち着かなく なる

〇 心配 に なる


といった 心 に なる

場合 が 多い だろう


普段 は 穏やか な 心 が

どうして こう なってしまうのか?


そこには やはり 理由 が ある


基本的 に 心 とは 

羅針盤 の 役目 を していて


心 が このような 反応 を

示す という こと は


何らか の メッセージ が

そこに ある わけ である


そして 緊張 するとは

普段 の 心 では なく なる


つまり 平常心 から 離れて 

しまっている 状態 である


それで 先ほど


A、対人関係 での コツ

B、発表・大会・試験 での コツ 


と 説明 したが 

B の ケース として


たとえば 今から 武道館 で

聴衆 の 前 で 1曲 歌う とする


それは 当然 緊張 する だろう


これは 日常 と 著しく 違う

環境 に 対応 しなくては ならない


こういう 場合 に 緊張 して

しまうのは 無理 も ない


しかし A B どちら であっても


『 他者 の ため を 真剣

  に 想う と 緊張 しない 』


つまり


『 利己 では なく 利他 』


この 意識 だと 緊張 が

かなり なくなる


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

☆ 『 利己 よりも 利他 の 

    気持ち だと 緊張 しない 』

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -


じつは これは かなり 大きい


緊張 する とき とは


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

『 失敗 したら どうしよう と 

  意識 が 自分 に 向き過ぎている 

  とき に 緊張 する 』

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -


つまり


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

『 相手 に 楽しんで もらいたい 

  少しでも 相手 の 役に 立ちたい 

  と いう 気持ち で

  すべき こと に 集中 する 』

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -


この 意識 だと 緊張 する

こと は ほとんど なくなる


そして それ は 対人関係 での

緊張 でも 同じ こと が 言える


「 自分 が 良く 思われたい

  ヘン に 思われたく ない 」


と いった 意識 で 言葉 を

発すると ヘン に 緊張 するが


「 自分 では なく 相手 への 

  思いやり から 言葉 を 発する 」


と 緊張 しなく なる


あと 別 の 言い方 を すると


人 と 話す とき に 緊張

しない 方法 は 


「 相手 を 必要 以上 に

  意識 しない こと 」


である


しかし この 意識 しない とは

どういう こと かと 言うと


やはり これも 


「 自分 が 良く 思われたい

  ヘン に 思われたく ない 」


これ を 意識 しないよう に する

考えない ように する ということである


これが とても 重要 である


まあ 誰しも が 人 から

きらわれ たくは ない わけ だが


これ を 考えすぎる と

上手く 会話 が 出来なくなる


なので しっかりと した

基準 を 自分 に 持つ こと が 大切


たとえば


『 誰に たいしても いつも

  相手 を 思いやり

  失礼 の ない よう 

  礼儀 正しく 接する 』


このような 人付き合い の

基準 を しっかりと 持つ 


そして 


これ を 自分 が しっかり やれば

あとは 期待 しない こと に する


って いうか これ を しっかり 

忠実 に 実行 していたら


まず きらわれる ことも ない


これで 嫌われたら 仕方がない

と 腹 を 括って おく


といった 『 基準 』 を 持って

振舞う こと が 大切 である


こういう 人間関係 の

基準 を 持って いなかったり


相手 に よって 態度 を

いろいろ と 変えていると


その都度 自分 の 振る舞い は

正しかったのか? と 右往左往する


しかし このような 基準 を 持って

自分 が 振舞っていれば


この 基準 を 守らなかった から

きらわれた とか


この 基準 を 守っている から

自分 は 誠心誠意 尽くした から


あとは 仕方がない と 思える


それと


『 利己 では なく 利他 』


自分 が どうこう では なく

利他 の 視点 が 大切 である


ちょっと ここ で おもしろい

エピソード を 書いて おこう


これは 


俺 の 高校時代 の 体験 だが

同じ クラス に こんな ↓ 


b0225081_2150851.jpg







感じの 髪の長い 女性徒 が いた

いわゆる マドンナ的 な 存在 である


クラス の 野郎 ども は

みんな この 女生徒 と


まともに 会話 が 出来なかった


彼女 を 前 にすると 緊張 して

みんな しどろもどろに なっていた


しかし 俺 だけ は ちがった

平気 で フツー に 話していた


すると


「 おいおい 「 K 」 なんで

  お前は フツー に しゃべれるんだ? 」


と つれ に 尋ねられた が

その こたえ は こう である


俺 が 極度 の あほ

だった からである


当時 の おれ は マジ で

あほ ばかり やっていた


クラス 初日 の 自己紹介 では


先生 が 一人 何分 でも

自己紹介 して イイ と 言った ので


俺 は 一人 で たっぷり 

40分間 自己紹介 を してみたりと


強烈 な あほ (勇者) だった!


「 人 から 良く 思われよう など

  1mm も 思っていなかった 」


つーか こんな あほ ばかり やって

よく 思われている はずが ない


好き に なるのも 嫌い に 

なるのも 勝手 に してくれ


と 思っていた


だから その 女生徒 とも まったく

意識 せず フツー に 話せた


相手 に 良く 思われたい とか

ヘン に 思われたくない とか


まったく 思って いなかった から

フツー に 話せた わけである


ただね じつは


俺 も 中学生 の 頃 は ちがった


すき な 女子 の 前 だと

まったく しゃべれ なかった


俺 は 情緒不安定 なのか?

俺 は どこか おかしい のでは? 


って くらい 平常心 を 失っていた


これは 


「 相手 に 絶対 嫌われたくない

  むしろ なんとか 好かれたい 」


と言う 自分 の 下心 しか

考えて いなかった から である


こういった こと からも

緊張 する 理由 構造 が


お判り に なられた こと だろう


では 具体的 に どのように

克服 していくかを お伝えしよう


こういった ケース では

長年 緊張 してきていると


つまり 人 と 話す とき に つい


常に 良く 思われたい ワルク 

思われたくない と 考えてしまう


それ が 『 くせ 』 に

なって しまっている


なので なおす のは ぶっちゃけ

ちょっと ばかり 大変 である


そこ は 腹 を 括って ください


どんな 『 くせ 』 で あっても


長年 染みついた 『 くせ 』 を

クリア するのは 大変 なことです


ときどき あまりにも 取れない 

『 くせ 』 が ある と


「 これは 前世 の 問題 では? 」


と 考える 方 が いますが


これは もちろん ケース にも よるが

まず ない と 考えてください


もしも そのように 考えて しまうと

問題 が クリア しづらく なります


問題 の 原因 や 解決策 が

前世 に あると 考えると


今世 では 解決 は 無理 という

意識 に なって しまうから です


b0225081_8254089.jpg








今世 での 解決 方法 が

A とか B とか あるのに


その 方法 を 取り組まなく

なって しまう わけ です


そうなるろと もう 退行催眠

しか 解決方法 が ない 


つまり 自力 では むり だ


という 思い込み が 強く なり

問題 解決 が 遅れて しまいます


これは つまり 今世 での 問題

解決 から 目 を そらして いる


状態 に なって しまう わけ です


問題 が おこる 度 に

前世 が 原因 では? と 考えて


解決 から 目 を そらす

ようにも なって しまいます


これでは 今世 ちゃんと クリア 出来る

問題 も 出来なく なって しまいます


( 以前 俺 は 東京 で カリスマ 

  ヒプノセラピスト をしていましたが )

( って おい! 一応 ツッコミ を )


じつは これ が 俺 が 退行催眠

を 辞めた 理由 の 1つ です


これは 断言 しますが


今世 の 問題 は 必ず 今世 で

解決できる ように 生まれてきています


ただ どうして なかなか 

直せない のか と 言うと 


『 くせ 』 に なって

しまって いる から です


そもそも 『 くせ 』 を なおす のは

誰にとっても むつかしい ものです


しかし 大丈夫 です 


『 くせ 』 は しっかりと

なおす 方法 が あります


たんなる 『 くせ 』 だと

認識 して ちゃんと した


手順 を 実行 すれば

『 くせ 』 は 必ず なおります


ただ ちょっと たいへん でも

あるので がんばって いただきたい


どんな 『 くせ 』 でも

なおす のは たいへん です


それ が フツー であり 当然 です


たとえば 楽器 でも 同じで


俺 も ギター で ヘン な

くせ が ついてしまっていた


10年以上 も その くせ が

染みついて しまっていた ので


フォーム を 改善 する のに

かなり くろう してしまった


また 自分 が 育って きた 環境

に よって 染みついて しまった

『 くせ 』 なんかも あります


多かれ 少なかれ 誰しも が

自分 の くせ と 向き合って


そこを 改善 している わけ です


つまり


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

生きる = よい くせ を つけて

      わるい くせ を なおす

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -


という こと なのです


なので しっかりと 問題 と

向き合う こと が 大切 である


では 次 に 『 くせ 』 を 


クリア する 方法 の

具体的 な 手順 を 解説 しよう


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

1、『 まず 問題 の 原因 となる

    自分 の くせ を 認識 する 』

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -


たとえば 今回 の 例 では


人 と 話す とき に 緊張 する

その 原因 となる くせ を つきとめて


それを しっかり と 認識 する


「 自分 は つい 過度 に 人 

  から よく 思われよう とか 

  わるく 思われたくない と

  考える くせ が ある 」


と しっかり 自分 で 


その 問題 の 原因 と なる

『 くせ 』 を 認識 する


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

2、『 その ことが 自分 に

    マイナス だと 認識 する 』

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -


次 に その 自分 の くせ が

マイナス だと しっかり 認識 する


たとえば 今回 の 例 では


自分 の くせ が 原因 で

平常心 を 失って いる ので


確実 に マイナス となっている

これ を しっかり 認める


そして 次 に


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

3、「 自分 の くせ が 出てきたら

    それに 気づく ようにする 」

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -


たとえば 今回 の 例 でいうと


人 と 話している とき に

極度 の 緊張 が やって きたら


「 ハッ! 今 自分 は また

  人 に よく 思われよう 

  と 意識 し過ぎている 」


「 ああ 今 また わるい くせ 

  が 出てきて しまっているな 」


と その時 に くせ が 出ている

こと に 気づける ように する


リアルタイム で 気づく こと で

客観的 に なれる わけ である


そしたら 次 に


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

4、「 その くせ を やめよう 

    と ブレーキ を かける 」

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -


次 は 自分 が その くせ を

出して しまっている と 気づいたら


「 イカン! イカン! やめよう! 」


と 自分 の 意思 で 

ブレーキ を ふみ ます


これ が 絶対 に 大切 です


ただし やめよう やめよう と

思っていて も やってしまう のが

くせ です


これは どうして やって しまうのか?

という と 


今まで その くせ を 発動 させる

ことに どっぷり 座って いたから である


その どっぷり 座っていた イス を

まず は 取り除いて みて ください


b0225081_9311367.jpg









こんな ↑ 感じ に なります


これ が ものすごく 大切 です


「 よし! 過度 に 人 から よく 

  観られよう と するのを やめよう! 」


と 自分 の 意思 で やめよう

と 心 に 宣言 する わけ です


で 今まで 座っていた イス を

取ってしまう わけ です 


すると 当然 

不安定 な 状態 に なる


この 不安定 な 状態 が

とても 居心地 が わるい


下手 を すると せっかく 

取り去った 古い イス を


また 持ってきて 座って しまう


くせ を 直そう と しても 

なかなか 直せない 最大 の 原因 は


ここ に ある とも 言える


だから この 次 の 手順 が 大切


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

5、『 別 の 新しい 価値観 で

    意識 して 行動 する  』

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -


つまり 別 の 新しい イス の

価値観 に 自分 を 座らせる 


これ が ものすごく 大切 である

図 に すると ↓ こう なる


b0225081_9413783.jpg









今回 の 例 で 言うと


たとえば この 記事 の

前半 で 書いていた 価値観


『 誰に たいしても いつも

  相手 を 思いやり

  失礼 の ない よう 

  礼儀 正しく 

  利己 より 利他 で 接する


  これで きらわる ので 

  あれば あきらめよう  』


こう 考える ように する


たとえば だが この ような

新しい イス を 用意 して


そこに しっかりと 座る


こうすれば 安定 するし

古い イス は 必要 なくなる


この 新しい 価値観 イス を

用意 する これが 大切 である


そして それを 身に着く まで

何度も くりかえし 実行 していく


これ を 繰り返す ことで 

必ず くせ は クリア できる


そして さらに クリア する為 の

もう 1つ 大切 な こと が ある


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

6、『 反省 と 自己採点 を する 』

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -


これが とても 大切 である


「 ああ 今回 は また 古い イス

  に 座って しまったな 

  けど それに 気づいた だけ

  マシ か、、、 だから 10点 」


「 今回 は ちょっと だけ 新しい

  イス に 座れたな はは 35点 」


「 心 を 尽くして 嫌われる

  なら 仕方がない と 思える

  ように なってきたかな 50点 」


「 あまり 自分 を 意識 せず

  話 に 集中 できる ように

  なってきたかも  75点   」


「 だいぶ くせ が 直って きた

  思いやり を 優先 出来て

  わりと イイ 感じ  80点  」


「 ああ もう 大丈夫 だな もう

  緊張 も ない 100点 クリア! 」


と いった 感じ で 


これを しないと アカン


この 反省 と 自己採点 を すると


自分 が どこが 出来ていない のか

どこが 出来ている のかが わかり


自分 の 成長 度合 や

次 への 課題 が 観えてくる


それに クリア する為 の

自信 や モチベーションアップ

にも つながる


だから これが ものすごく 大切


もし 本気 で 克服 したいのであれば

きちんと ノート に 書いて ください


この 反省 と

自己採点 すること で 必ず 


意識 が 問題 解決 へと

自然 と 向いて いきます 


そして 必ず クリア できます


これ です この 手順 です


この 1~6 の 手順 を 

しっかりと 繰り返して みてください


必ず くせ は クリア できます

これ を 努力 してみてください


俺 も もちろん そして

あなたの 守護者たち も 


みんな で 健闘 を 祈り つつ 

あなた の 隣で 


「 よお! がんばれよ! 」


と 心 で 応援 してますので


そんな こと も イメージ 

しつつ 明るく 前向き に


是非 がんばって みてください



それでは みなさん きょう も たのしく

おれと 共に 前進 して ゆきましょう!




.
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by aquarius_az | 2018-06-23 14:27 | 問題・悩み解決! | Trackback | Comments(3)

衝撃!年末スペシャル!嫁姑問題・後編! #630

みなさん こんちには


今回 は

『 衝撃!年末スペシャル!嫁姑問題・後編! 」

です


後編 は 女性視点 編 です


前編 男性視点 は ↓ こちら

衝撃!年末スペシャル!嫁姑問題・前編!


では さっそくはじめよう


まず 嫁姑問題 を 考える とき に

大切 なのが 『 世代 』 である


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この 『 世代 』 が ポイント となる


嫁 と 姑 だと 年齢 が

20~40歳 以上 離れている


これだけ の 年齢 の 離れた

両者 が 上手く やって いくには


お互い の 歩み寄り の 視点 が

大切 と なってくる わけだが


それは 一体 どんな 視点 だろうか?


それは


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

『 私も いずれは 姑 の 年齢 になる

  私も かつては 嫁 の 年齢 だった 』

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -


という 視点 である

この 視点 が とても 大切 である


言いかえると 


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

『 姑 とは 未来 の 自分 の 姿 であり

  嫁 とは 過去 の 自分 の 姿 である 』

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

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この 視点 を 持つ ことで

お互い が 少し 歩み寄る ことが 出来る


そして 少し 優しく なれる


これは つまり は


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

☆『 相手 の 立場 に 立ってみる 』

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って こと なのだが


やはり 人 と 人 の 相互理解 には

これが とても 大切 である


相手 の 立場 に 立ってみて


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

姑 は 過去 を 思い出して 考えてみる

嫁 は 未来 を 想像 して 考えてみる

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -


そう この 『 想像 』 する こと が

とても 大切 なのである


では ここ で 実際 の 嫁姑問題 

と 照らし合わせて 考えてみよう


この 話 は 実話 を もとに

構成 した 話 である


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

今回 の 状況 は ↓ こう


b0225081_21501321.jpg











ここでの 主人公 は 

お嫁さん の Aさん


同居 では なく 別々 に 暮らし

Aさん 夫婦 には 5歳 の 息子さん がいる


そして Aさん たち が 旦那さん の

実家 へ 遊びに いく 前日 の こと


Aさん は お姑さん から 電話 で


「 いそがしい ので 早く 来てください 」


と 言われました


翌日 Aさん は 早起き して 


準備 をして 家族 で 早め に 

旦那さん の 実家 へと 行った


ところが 


とくに 何も いそがしこと もなく

実際 やる コト は 何も なかった


Aさん 「 もー 何で お義母さん は こう 

      いつもいつも せかす のかしら! 」


と おこって しまいました

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -


さて ここ で 問題 です


Q.「 お姑さん は どうして さほど

   忙しくも ない のに 早く 来て

   などと 言った のでしょうか?  」


( 考え中・・・・・・ )


ここで 判ると 「 嫁姑問題 検定 」

堂々 の 『 初段 』 です!


『 想像力 』 を 思いっきり 

発揮させて 考えて みてください


どうでしょうか?


それでは その 『 答え 』 は

Aさん 自身 に 見つけて もらおう


では 気になる 続き を 観てみよう


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

それから なんと

30年 の 月日 が 流れた


Aさん の 息子さん は お嫁さん 

と 結婚 して 子ども も 1人 でき


今 は 別々 に 暮らしている

そして Aさん は 姑 に なっていた


つまり Aさん は 30年前 とは 

まったく 逆 の 立場 に なっていた


図 に すると ↓ こう


b0225081_2152498.jpg











そして 明日 は 息子家族 が

遊び に 来る ことに なっていた


その日 の 夜 の 

Aさん 夫婦 の 会話


Aさん「 明日は 息子夫婦 が 来る日ね

     孫 の 〇〇くん や

     みんなに 会えるわね 楽しみだね 」


夫  「 ホント 楽しみだね 」


Aさん「 いつもは 2人っきり だから 

     ちょっと さみしい わよねえ 」


夫  「 そうだな・・・ 」


Aさん「 あ! そうだ!

     お嫁さん いつも 遅いから 

     明日は 早目 に 来るように

     今 から 電話 しておくわ! 」


プルルルル プルルルル・・・・・・

ガチャ 


Aさん は 電話 を 途中 で きった

そして ふと 昔 の こと を 思い出した


Aさん「 そういえば 昔 お義母さん も

     よく 早く来てください って

     電話 を 私 に 掛けて来たけど

     こういう 気持ち だったのかしら・・・」


Aさん「 私 は 解って あげられなかったな

     それどころか 怒っちゃって いたからね 」


Aさん は 自分 が 若い頃 を 思いだした


若い頃 お義母さん からの 電話 が とても 

プレッシャー になっていた こと を 思い出した


そして Aさん は 息子 の お嫁さん に

電話 を するのを 辞めて おいた


夫  「 あれ? 電話 しなかったの? 」


Aさん「 ええ あまり せかす と お嫁さん

     も たいへん かなとか 思ってね

     女性 は 準備 とか たいへん だから 」


夫  「 ははは 優しいねえ 君は 」


そして 翌日 みんな で 集まり

心から 楽しい 時間 を 過ごしました

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -


どうだろうか


というわけで


Q.「 お姑さん は どうして さほど

   忙しくも ない のに 早く 来て

   などと 言った のでしょうか?  」


と言う 問題 の 答えは


A.「 みんなに 会えること が 楽しく

   嬉しくて 早く 会いたかったから 」


と いうわけでした

正解 できましたでしょうか


いかがだっただろうか


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

姑 は 過去 を 思い出して 考えてみる

嫁 は 未来 を 想像 して 考えてみる

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -


とは こういう こと なのである


今回 このように 『 想像力 』 を

使って 未来 を 考えて みて


そして 過去 を 振り返って みましたが


こんな 感じで 想像力 を 使って

相手 の 立場 に 立って 考えると


いろいろ と 観えなかった コト が

しっかりと 観えてくるように なります


人 には このような 見えない もの を

観る力 『 想像力 』 が 与えられて います


この様に 想像力 や 振り返る力 を 使って


お嫁さん は 自分 の 時計 を

30年 早送りして みてください


そして 


お姑さん は 自分 の 時計 を

30年 巻き戻して みてください


すると 少しずつ 歩み寄る ことが

できる こと かと 思います


是非 このように 『 想像力 』 や

『 振り返る力』 を 発揮 してみてください


そして 人生の課題 でも ある

嫁姑問題 を より良く してみてください


何か 感じた こと など ありましたら

コメント ください


この 記事 は 最終章 へと 続きます


次回 の 記事 では 『 嫁姑問題 』 で


なぜ このような 出来事 が 起こるのか

その メカニズム を 詳しく 解説します



それでは みなさん きょう も たのしく

おれと 共に 前進 して ゆきましょう!




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by aquarius_az | 2017-12-05 22:50 | 問題・悩み解決! | Trackback | Comments(1)

衝撃!年末スペシャル!嫁姑問題・前編! #629

みなさん こんちには


今回 は 読者 の 方 から

驚愕 の リクエスト が 届きました


それは なんと!


『 嫁姑問題 ! 』


である


「 えっ! それ 俺 に 聞く!? 」


と 一瞬 そう 思いましたが


じつは 嫁姑問題 に 関しても かなり

お伝えできる 情報 を 持っている ので


今回 は それ を お伝えしてみよう


ただ この 問題 の 性質上 情報量 も

多いので 前編 後編 に 分けて 書きます


前編 は 夫 視点 『 男性編 』 で

後編 は 嫁 視点 『 女性編 』 である


といった わけで


『 年末スペシャル! 前編!

  愛と調和 の 嫁姑問題! 』


では さっそく はじめよう



今回 は 前編 ということで

まずは 夫 視点 男性編 である


この 記事 は 男性読者 の 方 に

向けた 記事 と なります


後から 詳しく 説明 しますが

女性 の 方 は あまり これ を


相手 には 求めない 様にしてください


嫁姑問題 とは 嫁 と 姑 の

問題 の こと であるわけだが


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じつは 夫 も この 問題 に

深く 関わっている


むしろ 俺的には 嫁姑問題 を 円滑に 

できるのは 男 だと 認識している


男性 の 読者 に お伝えしたいのは

嫁姑問題 の 調整 は 夫 の 役割


ということ である


それを 解りやすく 解説 して

本質 を 見極める ため に


嫁姑問題 を 国際関係 に 例えよう


A国 B国 に 問題 が 生じた とき

その間 に 立つ のが 外交官 の 役割


これは 外交官 は A国 B国 の

両方 に ついて 詳しい からである


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A国 B国 の 両者 に ついて

詳しい人 が 間 に 立って


その 両国 を 調和 へと

調整 する わけ である


これで おおよそ すでに 観えてきた

こと かと 思いますが


この 視点 で 嫁姑問題 を 観ると

こう ↓ なる


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この 図 を 観ても 判るように


嫁 と 姑 の 両者 について 

一番 詳しい のは 明らかに 夫 である


だから 夫 は 嫁姑問題 の

外交官 に なれる わけである


『 ピコーン♪ 夫は外交官になった! 』


と いう わけである


なので


「 ちっ るせーなー こっち は

  仕事 で つかれてんだから

  そんな 話 きかせるなよ  」


では なく


「 フッ… ここ は 俺 が 外交手腕

  を 発揮 して 調和 を もたらし

  嫁 を さらに 惚れ直させて やろうか 」


と 言う セリフ を 口にする ように

心掛けて いただきたい と 思います


では 次 に 


外交官 の 職務 を まっとう する 

為 の コツ を お伝えしよう


敏腕 家庭内 外交官 に なるには

やはり 準備 が 必要 となる


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

1、結婚前 から 準備 する

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やはり 自分 の おかん の こと は

よく 知っている だけに


できれば 結婚前 の 時点 から


彼女 が 誤解 されそうな とき には

前もって フォロー しておく方 が いい


おかん には 彼女 の 良い ところ を

彼女 には おかん の 良い ところ を


もしくは すき きらい などの 情報 を

あらかじめ 話して おくことも 大切


そうすることで 嫁姑 間 において

お互いに 良い 関係 を 築きやすくなる


理想 を 言えば 結婚前 から

両者 を フォロー するのが よい が


もう すでに 結婚 している 場合

であっても やはり フォロー は 大切


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

2、母親 を 諭す 安心 納得 させる スキル

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -


母親 は とかく しんぱい する

ケース も 多い ので


とくに 嫁姑問題 では 


夫 は 自分 の おかん に 安心 や

納得 してもらう スキル が あると よい


男性 は ある程度 大人 に なったら


自分 の おかん を 諭して 

納得 させてあげれる スキル を 

身に付けておく こと が 大切 


これは 本当 に 大切 となる


嫁 が 姑 に 言いづらい こと なども


息子 である 夫 が 上手く 諭す のが

一番 平和的 に 解決 できる


男 は ある 年齢 に なると


おかん と 話す のが めんどくせ~ と

感じる ケース も あるかも 知れない


これは 誰もが そうなる わけ ではないが


そういう 時期 が 自己の確立 の 成長過程 

に おいて 必要 となる 場合 も ある


しかし その 時期 に


おかん との コミュニケーション

を 投げ出して しまうと


当然 結婚後 に 外交官 の

役割 を 果たせなく なってしまう


すると その 負担 が お嫁さん に 

いってしまう わけ である


すると 仕事 から 帰り

ゆっくりと したい とき に


嫁 「 ねえ あなた ちょっと 聞いてよ! 」

夫 「 めんどくせ~な~ 」


と せっかく ゆっくり したい とき に

ゆっくり すること も できなくなる


しかし これは 因果応報 である


因果応報 とは


「 自分 の してきた 行動 の 結果 

  を 後々 自分自身 が 受け取ること 」 


だが つまり この 場合 


おかん との コミュニケーション を

めんどくさい と 丸投げ してしまうと


結局 は こういう 形 で


帰宅後 ゆっくり したい とき に

別 の めんどくさい 出来事 として


自分 の 身 に 降りかかってくる

だけ の こと である


もしも おかん を すでに 攻略 してあれば

人生 の 課題 を クリア してあれば


嫁 「 ねえ あなた ちょっと 聞いてよ 」

夫 「 うん なに? なに? 」

嫁 「 〇〇で 〇〇 なのよ~ 」

夫 「 わかった まかせろ 上手く 言っとくよ! 」


と さほど 大きな問題 にもならない


そして 帰宅後 に ゆったりと 過ごす 

ことが 出来る わけ である


まさに 因果応報 である


人生の課題 は 形 を 変えて

おっかけて くる のである


なので 結婚前 の 時点 で


おかん を 安心 させて 上手 に

諭す スキル を 身に付けて おいて

いただきたい


若い頃 成長過程 に おいて は ちょっと

一時的 に めんどう と 感じた としても


やはり 大人 に なった 後には


母親 との 関係 は 大切 にし

丁寧 に 接する こと が 大切 となる


じつは それが 後々 の 嫁姑問題 や

平和 な 帰宅後 の ひととき にも 

繋がる わけ である


母親 を 安心 させて 上手 に

諭す スキル を 身に付けて おけば


当然 夫婦間 の コミュニケーション

にも それは 活かされる わけ である


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

3、両者 の 話 を よく 聴く

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -


問題解決 には やはり 両者 の 話 を

しっかり 聴く こと が 大切


これは 気持ち を 聴いてあげる 

だけでも 相手 の 心 が 落ち着く 


そして


やはり 問題解決 には 情報 が 必要

だからである


といった 感じで 3つ の

ポイント を 解説 しました


あとは いろいろ と 状況 に

よって 変わってくる わけ ですが


男性 の 方々 には 

この 3つ の ポイント を ぜひ

おさえて おいて いただきたい


と これが 男性 読者 の 方々 へ

向けた メッセージ である


もちろん いろいろな ケース が あり

対応 の 仕方 も いろいろ ある ので


ご自身 に 合った 対応 を 考え

選択 することが 大切 となります


あと


ここで とても 大切 な 

こと が ある わけ だが


この 記事 を お読みになられた

女性 読者 の 方 は


「 嫁姑問題 は 夫 が 鍵 なのね 」


とは 思わない で いただきたい


この 記事 は あくまで

男性 に 向けた 内容 です


そして 鍵 は 1つ では なく


女性 の 側 にも 

鍵 が 存在 するから です


次回 は 後編 女性 視点 から

嫁姑問題 を 解説 していきます



それでは みなさん きょう も たのしく

おれと 共に 前進 して ゆきましょう!




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by aquarius_az | 2017-12-02 23:59 | 問題・悩み解決! | Trackback | Comments(0)

実録!子育てにおける言葉の伝え方! #628

みなさん こんちには


今回 は 読者 の 方から コメント で


『 子育て に 関して の

  記事 も 書いてください 』


と リクエスト が ありましたので

お応え してみよう


独身 の 俺 が 子育て

について 語る わけだが


じつは いろいろ と 貴重 な

経験 や 情報 が あるので


その 実体験 を もとに 書こう


では はじめよう



- - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

これ は 俺 が 子ども の 頃 に

感じた 印象的 な 出来事 である


小学生 の 頃 同じ クラス に

Aさん という 女の子 が いた


Aさん は ときどき その 外見 から

とある 『 あだ名 』 で 呼ばれていた


俺 は その あだ名 では 呼ばなかったが


Aさん が そう 呼ばれている こと は

俺 も 何度か 目 にして 知っていた


その あだ名 に 関して 俺 は

とくに なんとも 考えていなかったが


Aさん は 俺 と 同じ 保育園 で

同じ クラス だったので


大切 な 仲間 だと 思っていた


そんな ある日 俺 は 友人たち と 

Aさん の 家 に 何かの 用事 で 行った


家 の 前 で Aさん との 用事 

を 済ませた ころ の こと だった


家 から Aさん の お母さん が 出てきた

そして お母さん は 俺 に 話しかけてきた


「 ねえ 「 K 」くん うちの子 がね

  学校 で 〇〇って 呼ばれているのね

  それを この子 が とても 気にしていてね

  「 K 」くん から クラス の 

  お友達に その こと 知らせてくれないかな 」


と いう 感じの 内容 の こと を

Aさん の お母さん は 俺 に 言ってくれた


正直 この 時 俺 は かなり 驚いた

2つ の こと に 驚いた のだが


1つには まず 


Aさん は クラス で かなり 大人しく

あまり 感情 を 表 に ださなかった ので


Aさん が そこまで その あだ名 を

気にしてしまっている とは 気づけなかった


「 ああ Aさん は そんなに 

  いやな 想い を していたのか 」


俺 は そこに 気づかなかった ので

とても 驚き ショック だった


そして 2つ目 の 驚き は


Aさん の お母さん が

子ども の 俺 に 対して


とても 丁寧 に 俺 に 

依頼 を してきてくれた からである


普段 家 では 自分 の 親からは

「 子ども扱い 」 されている


しかし この 時 の Aさん の

お母さん の 言葉 からは


俺 を 子ども扱い せずに

俺 を しっかり と 認めてくれて


俺 を 見込んで 折り入って 真剣 に 

依頼 してくれている こと が 


子どもならが ひしひし と 伝わってきた


その こと に とても 驚いた のである


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

☆『 子ども 扱い せずに

   一人 の 人 として しっかりと 

   認めてもらい お願い された  』

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - -


それが とても 俺 は うれしかった


そして これ は とても 大切 な

お願い を された と 理解 できた


俺 は なんとか Aさん の 

力 に なって あげようと 思った


そして その後 俺は クラス の

誰か が Aさん の こと を


「 おい 〇〇~~~ 」 と


その あだ名 で 呼んでいる のを 観ると


「 その 言い方 やめろ! 」


と 一喝 しておいた


すると Aさん が ホッと して

少し 微笑んでいた のが みえた


「 ああ これで 良かった のだな

  こういう ことって 大切 なのだな 」


と 思った

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - -


と こんな 出来事 が 

あった わけ である


いかがだった だろうか? 


まあ 俺 は イイ がき じゃなくて


わりと わるい ヤツ だった ので

まちがった ことも 多かった が


ただ 何が 本当 は 正しい のか

は とても 知りたい と 思っていた


では この エピソード の 大切 な

ポイント を 解説 していこう


まず 1つ目 

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

『 子ども は 気づいていない ので

  大切 に 丁寧 に 教えてあげる 』

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - -


今 の 大人 に なった 俺 ならば


Aさん に その あだ名 で 呼べば

よろしく ない と フツー に 判る


しかし 子ども の 頃 の 俺 には

丁寧 に 教えてもらう まで


判っている ようで 判っていなかった


「 大人 の 感覚 では そのくらい

  普通 判るだろう という こと も

  子ども には 判らない ことが 多い 」


だから まず ココ を しっかりと

押さえて おく こと が 大切 で


その上 で


「 丁寧 に しかっかりと 言葉 で

  教えて あげる こと が 大切 」


なのである


そして 2つ目

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

『 子どもあつかい せず に 

  しっかりと 認めて あげた 上で 

  丁寧 に 大切 に 依頼 を する 』

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - -


これに 関しては 著書 の 202ページ 


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著 「 K 」







もしくは ↓ こちら の 記事 

『 マンガでやさしくわかるアドラー心理学 』 #069

にも 書いた ように


まず 


『 相手 を 認める ことが 大切 』


である


子ども だからと いって 

上から 目線 からでは なく


しっかり 認められて その上で

丁寧 に 大切 に 依頼 されれば 


大人 であっても 子ども であっても

同じで うれしい と 感じる


これが 大切 


あと もう1つ 別の エピソード も

ここ で お伝え しておこう


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - -


小学3年生 の とき とても

衝撃的 で 印象深い 出来事 が あった


クラス に Tくん という 子 がいた

Tくん は とても 人望 が あった


Tくん の あの 性格 の 良さ は

一体 どこから 来る のだろか?


と 俺 は 不思議 に 思っていた


すると ある日 その 理由 が 発覚した


それは クラス での 

自由作文 発表 の とき の ことだった


Tくん が 読んだ 作文 に 

俺 は 衝撃 を 受けた


Tくん の 作文 は こう だった


Tくん の 家庭内 で ちょっと

大きな 出来事 が あった その日


Tくん は Tくん の お母さん と

屋上 で いろいろ な 話 を した


その時 お母さん が Tくん を みて

とても 真剣 に こう 言った


「 T あのね 人 の わるくち だけは

  絶対 に 言わない 人 に なってね 」


と とても 丁寧 に 切実 に 

お願い された という のである


そして Tくん は お母さん が とても

真剣 に 丁寧 に お願い してきたので


「 これは とても 大切 なのだな 」


と 感じて 


Tくん は  絶対 に 人 の わるくち を 

言わない と 心 に 誓った とのことだった


と この様な 作文 を 読んで 

Tくん は 俺たち に 知らせてくれた

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - -


俺 は この Tくん の 作文発表 を

聴いて とても 衝撃 を 受けた


「 えっ! うちの おかん は そんなこと

  俺 に 教えて くれなかったぞ 」


「 よその家 では そのような 大切 な

  こと を そんなに 丁寧 に 真剣 

  に 教えて もらって たいのか 」


と 感じた


なるほど Tくん の 性格 が 

とても 良かった のは このように 


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

『 大人 が しっかりと 正しさ を 

  丁寧 に 教えて あげていた から 』

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - -


だった わけ である


まあ 完璧 な 親 は いないだろうし

俺 の 親 は 他のこと を 

たくさん 教えてくた わけ だが


このとき 俺 は Tくん の 作文 から


Tくん の お母さん の 言葉 を 

俺 にも 言ってもらえた こと にして


「 俺 も 絶対 に 人 の 

  わるくち を 言わない ことにしよう 」


と 俺 も Tくん の お母さん の

教え を 守る こと にした


この エピソード から 判る

重要 な ポイント が ある


それは


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

☆『 当たり前 で 解りきった ことでも 

   丁寧 に 心 を 込めて 真剣 に

   伝える と 子ども の 心 に 響く 』

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と いうこと である


これが 子育て や 教育 には 

とても 大切 なのである


「 人 の わるくち は 言わない 」


これは 子ども でも カンタン に

わかる こと である


しかし


頭 で ちょっと 考えれば

わかる ような こと でも


本当 は 心 から 判っていない 

場合 がある 


とくに 子ども には 

そのような ケース が 多い


そして


心 で しっかりと わかって いないと

行動 に 移せない こと が 多い


そのため 子ども に 深く

心 で わかって もらう ため に


先ほど の Aさん の お母さん も

この Tくん の お母さん も


☆『 大切 な こと は あらたまって 

   丁寧 に 真剣 に 心 を 込めて

   教えて 伝えて くれている 』


こうする ことで 


子ども も 言われた その 言葉 を 

大切 に する 様に なるわけである


今回 は 子育て に 関して


俺 の 経験 から 知っている ことを

お伝え させて いただいた わけ だが


いかがだっただろうか


何か 感じた ことが ありましたら

コメント ください



それでは みなさん きょう も たのしく

おれと 共に 前進 して ゆきましょう!




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by aquarius_az | 2017-11-24 21:34 | 問題・悩み解決! | Trackback | Comments(13)