衝撃！心穏やかに過ごせるブレない生き方をするトラブル対処法とは！前編！ #1011

みなさん　こんちには

今回　は

『　心　穏やかに　過ごせる　ブレ　ない

　　生き方　を　する　トラブル　対処法　前編　』

を　お伝えしていきます

物事　とは　考え方　受け止め方

心　の　在り方　次第　で

その姿　の　見え方　が　驚くほど

大きく　変わる　ものです

たとえば　大きな　ピンチ　や

トラブル　と　直面　した　時

ある人　には　その　状況　が

とてつもなく　大きく　見えて

ある人　には　その　状況　が

さほど　大きく　見え　ない

といった　とても　大きな

ちがい　が　出てきます

それは　考え方　や　受け止め方

心　の　在り方　が　ちがう　からです

この　方法　を　実践　すると

トラブル　や　ピンチ　にも　心　穏やかに

落ち着いて　対処　できる　ように　なり

どんな　状況　でも　動じずに

ブレない　生き方　が　できる

ように　なってきます

それでは　はじめます

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自分　の　置かれた　状況　や

環境　に　振り回されず　に

心　穏やかに　落ち着いて　ブレずに

トラブル　に　対処　する　には　

じつは　色々と　コツ　が　ある

それは　

＜頭に関して＞

1：論理的思考の活用

2：本当にそれ大変か

3：対策を決めておく

＜心に関して＞

4：ユニークさの発見

5：経験から学ぶ姿勢

6：利己より利他の心

この　６つ　の　コツ　を

実践　する　だけ　で

直面　している　問題　の

見え方　が　大きく　変わり

落ち着いた　対処　が　できる

大きく　分ける　と

＜頭に関して＞　＜心に関して＞

この　２つ　の　項目　が　あるが

まずは　

＜頭に関して＞　だが

1：論理的思考の活用

これは　とても　大切　である

これは　感情　を　優先　するか

論理的思考　を　優先　するか

という　こと　であり

何かしら　ピンチ　の　時

感情　を　優先　すると　不安

や　苛々　が　大きく　なるが

ここで　論理的思考　を

働かせる　ことで　回避　できる

ピンチ　の　時

慌てている人　は　思考　が　働かず

感情　が　優先　されている

一方　ピンチ　の　時　に

落ち着いている人　は　感情　よりも

論理的思考　が　働いている

たとえば　ピンチ　の　状態　で

次　の　こと　を　真剣　に　考えてみる

・焦って慌てて状況が良くなるか？

・他者を責めて状況が良くなるか？

・不安を言って状況が良くなるか？

論理的　に　考えれば　これらは　

明らかに　NO　ノー　であり

一切　役に立たない　どころか

状況　を　さらに　よろしくない

方向　に　してしまう　と　判る

論理的　に　考えれば

ピンチ　状態　に　必要　なのは

・正確な　状況把握　と　対策

この　２つ　だけ　である

つまり　論理的思考　で

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・焦りや慌ては全く不要

・正確な状況把握と対策

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この　２点　だけ　が　本当　に

しっかりと　頭の中　に　あれば

落ち着いて　対処　できるように　なる

そして　次

2：本当にそれ大変か？

これ　を　考えてみる

これは　その　問題　が　本当　に

大変　な　こと　なのか　どうか？

と　しっかりと　向き合ってみる

しっかり　向き合ってみる　と

意外　に　たいした　問題　で　ない

と　判る　ケース　も　多い

かりに　わりと　大変　な　問題

で　あったとしても

その　問題　の　内容　と　サイズ　が

判らないと　対処　が　できない　ので

どの程度　の　問題　の　サイズ　か

どのような　大変　な　内容　なのか

しっかりと　見る　必要　が　ある

つまり

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・問題サイズを把握する

・問題の内容を把握する

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この　２点　だけ　押さえれば　よい

これは　言い換えると

『　問題　と　しっかり　向き合う　』

ということ　である

人　は　問題　から　目　を　逸らしている

と　焦ったり　慌てたり　するが

むしろ　しっかり　向き合った　方　が

心　が　落ち着く　傾向　に　ある

次　に　

3：対策を決めておく

ここまでの　手順　で　すでに

どの程度　サイズ　の　どの様な　内容　の

問題　なのか　把握　している　ので

あとは　対策　を　決める　だけ

「　このような　状況　に

　　なったら　こう　しよう　」

「　これが　必要　と　なるから

　　その　準備　を　しておこう　」

といったように　具体的　な

対策　を　決めて　おく

対策　が　決まれば　あとは　

それ　を　実行　する　だけ　となる

ピンチ時　に　やること　は

＜頭に関すること＞　としては

・焦りや慌ては全く不要

・正確な状況把握と対策

・問題サイズを把握する

・問題の内容を把握する

・具体的な対策を立てる

論理的　に　考え　整理　すると

たったの　これ　だけ　である

これ　以上　やれる

こと　が　ある　だろうか？

ない

これ　以上　必要　な

こと　が　ある　だろうか？

ない

ここまで　を　実行　すれば

まったく　焦らず　慌てず

心穏やか　に　落ち着いて　トラブル　

の　対処　が　できる　ように　なる

ここまでは　＜頭に関して＞　だが

次に　＜心に関して＞　の　項目　

＜心に関して＞

4：ユニークさの発見

5：経験から学ぶ姿勢

6：利己より利他の心

を　解説　していこう

これは　ピンチ　の　時　の

心　の　在り方　の　話　だが

こちら　を　実行　すると

さらに　余裕　を　もって

行動　できる　ように　なる

4：ユニークさの発見

これは　どんな　出来事　も

『　笑いに変える　センス　』

みたいな　心　の　在り方　である

チャールズ・チャップリン　も　言うように

『　人生は近くで見ると悲劇だが

　　遠くから見れば喜劇である　』

悲劇　は　喜劇　にも　なり得る

ある意味　チャップリン　は　悲劇

を　喜劇　に　変える　天才　だが

『　笑いにかえる　センス　』

は　人生　に　とても　役立つ

たとえば　なにかしら　

ひどい目　に　あった　場合

「　やったぜ　これで　また　笑い

　　ネタ　を　ゲット　できたぜ　」

と　受け取る　のも　1つ　である

喜劇　と　悲劇　は　表裏一体　で

たいてい　の　ギャグ漫画　や

お笑い　や　喜劇　芝居　では

主人公　が　ヒドイ目　に　会った　時

独特　の　ユーモア　の　ある

リアクション　を　とっている

ユーモア　な　面　を　見つける

心　が　あれ　ば

ピンチ　も　まったく　ちがった　

姿　に　見えてくる　わけである

また

＜心に関して＞

5：経験から学ぶ姿勢

という　心の在り方　も　大切

往々にして　人　は　経験　から

大きな　学び　や　気づき　を　得る

とくに　ピンチ　から　は

学ぶべき　こと　が　多い

「　この　経験　から　何　を

　　学ぶことが　できる　だろうか　」

「　これも　きっと　よい　

　　学びの　機会　に　なるだろう　」

このように　ピンチ状態　を　見ると

全く　ちがった　姿　に　見えてくる

そして　もっとも　大切　なのは

＜心に関して＞

6：利己より利他の心

これは　本当　に　大切　である

これは　ちょっと　ご自分　の　過去　の　

体験　を　思い返してみて　いただきたい

「　ピンチ　の　時　に

　　利己的　な　心　に　捕らわれ

　　状況　が　さらに　悪化　した　」

とか

「　ピンチ　の　時　に

　　利他的　な　心　を　優先して

　　状況　が　不思議　と　好転　した　」

といった　経験　は　なかった　だろうか

利他的　と　利己的　の　ちがい

ここ　は　しっかりと

おさえて　おいて　いただきたい　が

『　ピンチ　に　利己的　に　なると

　　状況　は　よろしくなく　なり

　　心　の　焦り　も　大きく　なる　』

『　ピンチ　に　利他的　に　なると

　　状況　が　必要以上　に　大きく　見えず

　　心　に　落ち着き　を　持てる　』

ピンチ　の　時　には　利己的　には

絶対　に　ならない方　が　よい

時々　ピンチ　に　とんでもない　

行動　を　とる　ケース　が　あるが

それは　利己的　な　心　に

捕らわれてしまった　結果　である

一方　ピンチ　の　時　に　

利他的　な　心　で　いると

平穏　で　落ち着いた　心　と　なる

利他的　と　言っても　愛と調和

における　利他的　な　心　である

以前　自分　が　お金　に　困っている

のに　他者　に　お金　を　貸して

さらに　自分　が　ピンチ　に　なった

と言う人　が　いたが

それは　利他的　とは　言わない

これは　ただ　単に

断らなければ　いけない　場面　で

断れなかった　こと　が　原因　である

このように　状況　が　さらに

よろしくなくなる　ケース　では

本当　は　断るべき　だった　が

自分　が　嫌われたく　なかった　

など

一見　利他的　に　見えて　

じつは　利己的　な　心　が

潜んでいる　こと　が　ある

このように　利他的　と　利己的　は

見極め　に　注意　が　必要　では　あるが

『　愛と調和　で　過度　でなく

　　しっかり　見極めた　上の

　　利他的　な　心　が　大切　』

と　理解　しておくと　上記　の

ような　あやまり　を　回避　できる

いずれにしても

利己的　な　心　を　手放し

利他的　な　心　を　持つことで

心　に　余裕　が　生まれる

といった　わけである

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いかがだったでしょうか

それでは　まとめ　ます

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＜頭に関して＞

1：論理的思考の活用

2：本当にそれ大変か

3：対策を決めておく

　　↓

・焦りや慌ては全く不要

・正確な状況把握と対策

この２点を本当にしっかり

頭に入れておくと落ち着く

・問題サイズを把握する

・問題の内容を把握する

・具体的な対策を立てる

『しっかり問題と向き合う』

＜心に関して＞

4：ユニークさの発見

5：経験から学ぶ姿勢

6：利己より利他の心

・愛と調和のもとに

　自分が納得できる範囲

　での利他的な心が大切

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今回　解説　してきた

＜頭に関して＞　＜心に関して＞

の　６項目　を　実践　することで

どんな　状況　でも　動じず

ブレなく　なって　いきます

とくに　トラブル　対処　には

かなり　大きく　役立ちます

是非　ご参考にしてみてください

次回　は　今回　の　続き　で

『　どんな　状況　でも　動じず

　　ブレない　生き方　の　コツ　実践編　』

を　お伝えします

どうぞ　ご期待ください

記事　に　関する　ご質問　や　リクエスト　等

ありましたら　コメント欄　に　お寄せください

それでは　みなさん　きょう　も　たのしく

おれと　共に　前進　して　ゆきましょう！

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