衝撃！思考の縛りからくる幻の苦しみを消し去る方法とは！ #939

みなさん　こんちには

今回　は　思考　の　縛り　による　

感情　の　違い　につて　解説　します

思考　と　感情　は　

密接　な　関係　に　あります

楽しい　とか　つらい　等　の　感情　を

思考　が　生み出す　場合　が　あります

さほど　楽しい　と　思えない　こと　も

思考　に　よって　とても　楽しく　なり

とても　つらい　と　思う　こと　も

思考　に　よって　つらく　なく　なります

今回　も　実例　を　もとに　解説　します

それでは　始めます

以前　とある　相談　を　受けた

かりに　相談者　を　Ａさん　としよう

Ａさん　は　会社　での　

人間関係　に　ひどく　悩んでいた

どうにも　上司　と　反りが合わない　と

最初　の　うち　は

がまんして　仕事　を　していたが

ストレス　が　たまり　過ぎて

本当　に　つらく　なって　しまった

そこで　なんとか　ならないかと

俺　の　ところ　に　相談　に　来た

Ａさん　は　事務職　で　その　上司

は　直属　の　上司　とのこと　だった

よって　仕事上　この　上司　と

関わる　こと　が　多く

この　上司　と　仕事　を

せざるを得ない　状況　に　あった

職場　の　環境　や　状況

上司　の　言動　など

具体的　な　内容　を　聞いた　が

Aさん　と　上司　には　価値観　の

違い　は　あった　ものの

それほど　ひどい　もの　とは

俺的　には　考えられなかった

そこで　Aさん　に　色々と　尋ねてみた

俺　「　じゃあ　その　上司　の

　　　　こと　どう　思ってんの？　」

Ａ　「　正直　言って　もう　本当　に

　　　　いや　で　やって　いけません　」

俺　「　じゃあ　どうしたいの？　」

Ａ　「　自分　か　上司　が　移動

　　　　に　なると　イイ　の　ですが・・・　」

俺　「　移動　は　可能　なん？　」

Ａ　「　いいえ　移動　が　あった　ばかり

　　　　なので　当分　移動　は　ないです　」

俺　「　じゃあ　当分　この　状況　が　続く

　　　　わけだが　ぶっちゃけ　どう　思う？　」

Ａ　「　正直　前　の　上司　は　本当　に

　　　　尊敬　できる人　で　この人　の　為

　　　　だったら　辛くても　がんばれる　という

　　　　上司　でしたが　今　の　上司　は

　　　　本当　に　尊敬　できないので　こんな

　　　　上司　の　為　に　働きたく　ない　です　」

俺　「　あぁ　そういう　ことか

　　　　なるほどね　よく　わかったよ　」

という　会話　が　ありました

そして　その後　Aさん　は　

職場　での　ストレス　が　激減　して

この　上司　の　もとでも　普通　に　

働く　こと　が　できるように　なりました

さて　いかがでしょうか

Aさん　に　一体　何　が　

起こった　のでしょうか？

俺　は　一体　Aさん　に　どう

アドバイス　を　したのでしょうか？

それでは　続き　を　みてみましょう

俺　「　ちょっと　聞いて　いい？　」

Ａ　「　ええ　」

俺　「　ひょっとして　以前　も　同じ

　　　　ような　こと　が　あったのでは？　」

Ａ　「　う～ん　そういえば　ありました　」

俺　「　やはり　そうか　多分　今後　も

　　　　また　似たような　ことが　起きるぞ　」

Ａ　「　えええっ！　ホント　ですか？

　　　　それは　いや　です　何とか

　　　　ならない　のですか？　」

俺　「　なんとか　する　方法　は　ある　」

Ａ　「　では　それを　教えてください　」

俺　「　これは　因縁　です　」

Ａ　「　えええっ！　因縁　なんですか！　」

俺　「　うそ　うそ　そんな　もの　は　ない

　　　　因縁　なんて　言い出す　人

　　　　には　関わらない　方　が　いいぞ　」

Ａ　「　はぁ　びっくりさせないで　くださいよ　」

俺　「　じゃあ　真面目　に　説明　しよう　」

A　「　ええ　お願いします　」

俺　「　今回　の　この　悩み　の　最大

　　　の　原因　は　考え方　に　ある　」

A　「　どういうことですか？　」

俺　「　先ほど　Aさん　は　上司　の　為

　　　に　仕事　を　すると　言っていたが

　　　それが　そもそも　間違い　なんだよ　」

A　「　どういうことでしょうか？　」

俺　「　尊敬　できる　上司　だと

　　　　がんばれる　が　イヤ　な　上司

　　　　だと　辛く　なる　わけ　だろ？　」

A　「　ええ　そうです　」

俺　「　じゃあ　この先　も　別　の　イヤ　な

　　　　上司　が　移動　で　来たら

　　　　また　辛く　なる　わけ　だろ？　」

A　「　ええ　たしかに・・・　」

俺　「　それだと　この先　も　永遠　と

　　　　同じ　悩み　を　繰り返すだろ？　」

A　「　はぁ　たしかに・・・　」

俺　「　これじゃあ　職場　が　くじ引き　だな

　　　　よい　上司　の　当り　は　楽しい

　　　　イヤな　上司　の　ハズレ　は　つらい　

　　　　環境　に　振り回される　だけ　だな　」

A　「　では　どうしたらよいのでしょうか？　」

俺　「　簡単　だが　上司　の　為　に　働く

　　　　という　考え方　を　捨れば　いい

　　　　そしたら　繰り返さなく　なる　」

Ａ　「　「　Ｋ　」　さん　は　上司　の　為に

　　　働く　と　考えた　ことは　ない　ですか？　」

俺　「　一度　も　ない　」

Ａ　「　どのように　考えて　いるのですか？　」

俺　「　仕事　というもの　は　自分自身　の

　　　　スキル　や　能力　や　経験値　を　高め

　　　　自己　の　向上　の　為　に　するもので

　　　　他者　との　関わり　という　意味　では

　　　　お客さん　の　為　に　する　ものであり

　　　　決して　上司　の　為　に　するもの

　　　　では　ない　と　考えている　」

Ａ　「　なるほど　」

俺　「　自己　の　向上　と　お客さん　の　為

　　　　と　考えているので　上司　が　誰　で

　　　　あれ　まったく　関係　ない　わけ　」

Ａ　「　たしかに・・・　」

俺　「　上司　の　為　に　やってあげている

　　　　って　考えていた　わけ　でしょ？　」

Ａ　「　ええ　たしかに　そうです　」

俺　「　だから　腹　が　立つ　わけ　だが

　　　　その　考え方　は　ちょっと

　　　　傲慢　だと　思うけどね　」

Ａ　「　傲慢　ですか？　」

俺　「　お金　を　稼ぐことって　大変　だろ

　　　　なのに　仕事　を　与えて　もらい

　　　　お給料　まで　いただいている　のに

　　　　上司　の　為　に　働いて　あげている　

　　　　なんて　感覚　は　俺　には　解らない　

　　　　失職　しても　そんなこと　言えるか？

　　　　ちょっと　傲慢　だと　思うけどな　」

Ａ　「　はぁ　たしかに　」

俺　「　ちなみに　感謝　が　あると　怒り　は

　　　　小さく　なり　傲慢　な　考え方　に

　　　　囚われると　怒り　は　大きく　なる　」

Ａ　「　え！　そうなんですか？　」

俺　「　そう　自分　が　やってあげているのに！

　　　　って　怒っている　わけ　でしょ？　」

Ａ　「　ええ　」

俺　「　俺　は　東京　で　音楽　してた頃

　　　バイト　で　わりと　苦労　してたから

　　　お給料　もらえる　のは　マジ　で

　　　ありがてぇええ～　って　思っていたし

　　　自営　で　稼ぐ　のは　もっと　大変　

　　　だから　雇って　もらえる　こと　は

　　　本当　ありがたい　って　思っていた　ので

　　　職場　に　不満　は　さほど　なかった　」

俺　「　働かせて　もらえている　と　感謝　していた

　　　　だから　俺　が　働いて　あげている

　　　　なんて　考えた　ことも　ない　わけ

　　　　感謝　していたら　怒り　は　ないぜ　」

俺　「　けど　私　が　働いて　あげている　のに！

　　　　なんて　傲慢　に　考えてたら　そりゃ　

　　　　怒り　も　大きく　なってくる　だろう　」

Ａ　「　なるほど　確かに　私　は　傲慢　でした

　　　　だから　怒り　も　大きく　なったのですね　」

　　　

俺　「　そう　あと　上司　の　為　に　働くって

　　　　ちょっと　低い　考え方　じゃね？　」

Ａ　「　低い　といいますと？　」

俺　「　中学生　の　時　〇〇先生　だと

　　　がんばれるけど　〇〇先生　じゃ　いや

　　　みたいな　こと　言う人　いたことね？

　　　その　考え方　と　同じ　だからな　」

Ａ　「　あぁ　たしかに　そうですね　」

俺　「　そこから　考えても　本来　勉強　も　

　　　仕事　も　先生　や　上司　の　為

　　　に　する　もの　では　なく　自分　の　

　　　為　に　する　もの　だって　解るだろ？　」

Ａ　「　納得です　たしかに　そうです

　　　そう　考えると　確かに　低かった　です　」

俺　「　ちなみに　低い　考え方　だと

　　　人生　は　くるしみ　が　多くなり

　　　成熟　した　考え方　を　持つと

　　　人生　は　くるしみ　が　減る　という

　　　構造　に　なっている　」

俺　「　だから　まず　は　仕事　は　上司

　　　　の　為　では　なく　自己　の　向上

　　　　や　お客さん　の　為　に　する　って

　　　　考え方　を　変えると　いい　かもな　」

Ａ　「　わかりました　やってみます！

　　　　ありがとう　ございました！　」

そして　およそ　半年後　Aさん　ほ　こう言った

A　「　ありがとうございました！　相変わらず

　　　　上司　とは　反りが合いません　が

　　　　自己　向上　と　お客さん　の　為　に

　　　　働いている　と　考える　ようにしたら

　　　　さほど　上司　は　気にならなくなり　

　　　　怒り　ストレス　も　激減　しました　」

との　こと　でした

いかがだったでしょうか

このように　考え方　の　縛り　により

結果　が　大きく　異なって　きます

＜Ａ思考＞

・『仕事は自分の為におこなう』

　　　　　↓

・いやな上司に当たる

　　　　　↓

・さほど影響を受けない

＜Ｂ思考の１＞

・『仕事は上司の為におこなう』

　　　　　↓

・よい上司に当たる

　　　　　↓

・仕事が　楽しく　なる

＜Ｂ思考の２＞

・『仕事は上司の為におこなう』

　　　　　↓

・いやな上司に当たる

　　　　　↓

・仕事が　苦しく　なる

＜Ａ思考＞　のように　考えると

どのような　上司　で　あっても　さほど

影響　を　受けなく　なりますが

＜Ｂ思考＞　のように　考えると

上司　が　すき　か　きらい　か　によって

大きな　影響　を　受け　くるしみ　が　生じます

つまり　自分　の　考え方　に　よって

自分自身　を　くるしめて　しまうわけです

このような　自分　の　考え方　から

くるしむ　ケース　は　わりと　多いです

これは　本来　そこに　くるしみ　は

さほど　存在　して　いない　のに

わざわざ　自分で　くるしみ　を　生み出す

考え方　を　してしまっている　わけ　です

これは　とても　もったいない　こと　です

本来　存在　しない　くるしみ　を

自分　で　生み出して　しまっています

怪異　を　見た　と　恐れおののく　が

実は　ただの　揺れる　カーテン　だった

と言うような　幻　の　くるしみ　です

幻　だけに　少し　考え方　を　変える　

だけで　ものすごく　楽　に　なります

なので　くるしみ　が　ある　時　には

一旦　立ち止まり　一呼吸　おいて

それが　

『　本当　の　くるしみ　なのか

　　幻　の　くるしみ　なのか　』

ここ　を　考えて　みて　ください

最初　の　うち　は　判別　が　

むつかしく　感じる　かも　しれません　が

慣れてくると　あぁ　これは　幻　だ

と　判別　が　出来る　ように　なります

それに　

『　くるしみ　には　本当　の　くるしみ　と

　　幻　の　くるしみ　の　２種類　ある　』

と　いうこと　を　知っておく　だけ　でも

一旦　立ち止まる　ことが　できる　ので

かなり　役立ち　ます

ですので　くるしみ　が　ある　時　には

まず　一旦　立ち止まって

「　これは　本当　の　くるしみ　だろか

　　それとも　幻　の　くるしみ　だろうか　」

と　考えて　みて　ください

そして　その　くるしみ　が　幻　の

くるしみ　の　可能性　が　ある　場合　は

ちょっと　考え方　を　変えて　みてください

そうすることで　スーッ　と　くるしみ　が

霧　のように　晴れて　いきます

『　幻　の　くるしみ　の　場合　は

　　考え方　を　変える　と　消え去る　』

それでは　まとめ　ます

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＜仕事＞

・上司の為と考えると当たりハズレ

・上司にハズレると苦しみが生ずる

・仕事は自己向上とお客さんの為に

・そう考えると上司は関係なくなる

＜感謝と怒り＞

・心に感謝があると怒りは湧かず

・心が傲慢だと怒りが大きくなる

＜くるしみ脱却＞

・幻のくるしみと本当のくるしみ

・どちらのくるしみなのか判別を

・幻のくるしみの場合一旦止まり

・考え方を変えるとくるしみ消滅

＜人生の構造＞

・低い考え方をすると苦しみ増大

・成熟した考え方だと苦しみ減少

＜ポイント＞

・心が苦しい時は愛と調和から外れている

・「愛と調和に修正しようね」という合図

・愛と調和の考え方に変えると苦しみ消滅

・心に愛と調和があれば心スッキリ状態に

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勿論　完全　に　ブラック企業　の　場合

は　転職　を　考える　必要　も　あります

また　今回　の　Ａさん　が　最終的　に

上司　と　上手く　やっていく　には

苦手　な　上司　と　うまく　関わる

スキル　を　磨く　必要　が　あります　が

自分自身　の　傲慢　な　考え方　から

生じさせている　くるしみ　の　部分　は

考え方　を　変える　だけ　で　消せます

これは　根本的　な　こと　ですが

『　心　に　愛　と　調和　があれば

　　心　は　スッキリ　状態　となる　』

これを　知っておいて　ください

つまり　心　に　くるしみ　が　ある　とは

「　愛　と　調和　に　修正　しようね　」

という　合図　というわけです

心　に　くるしみ　が　ある　時　は

愛　と　調和　の　考え方　に　変えて

行動　してみて　ください

そうする　ことで　くるしみ　は　消え

心　が　スッキリ　状態　に　なります

是非　ご参考にしてみてください

何かしら　ご質問　や　リクエスト　等

ありましたら　コメント欄　に　お寄せください

それでは　みなさん　きょう　も　たのしく

おれと　共に　前進　して　ゆきましょう！

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