実相！毎日元気でパワフルに過ごす為のメンタル管理のコツとは！ #881

みなさん　こんちには

今回　は

『　元気　若さ　パワー　の　秘訣　後編　』

です

前編　中編　を　まだ　読んでいない　方　は

実録！いつも若く元気で毎日を過ごし仕事や作業の効率アップのコツとは！前編！

驚愕！良質の睡眠と良質の運動で飛躍的に若さと元気が手に入るとは！中編！

まずは　こちら　↑　を　どうぞ

今回　は　後編　ということで

『　メンタル管理　』

に　関して　説明　していきます

いつも　元気　で　若く　パワフル　でいること

にも　いろいろ　と　コツ　が　あります

これまでに　

・良質な食事

・良質な運動

・良質な睡眠

と　解説　してきましたが　

この図　の　中　でも

メンタル管理　が　とても　重要　となります

それでは　はじめましょう

元気　若さ　パワー　の　為　の　メンタル管理

とは　どういう　ことかと　言うと

まずは

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『　一般的な周囲の考え方に流されず

　　しっかり自分の理想や考えを持つ　』

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これが　最も　重要　と　なります

たとえば

アンチエイジング　「　抗老化　」

という　言葉　も　ある　ように

この　アンチ　という　言葉　は　

英語　で　anti　「　反対する　」　

「　抗う　」　という　意味　です

つまり　一般　通常　の　流れ　に　抗い

反対　を　行く　という　言葉　なのです

それだけに

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『　一般的な周囲の考え方に流されず

　　しっかり自分の理想や考えを持つ　』

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ことが　大切　に　なります

一般的　に　アンチエイジング　を

意識　していない　人　たち　は

フツー　に　おとろえ　ます

しかし　

自分　は　いつも　元気　若く　パワフル　

で　行こう　と　意識　している　人　は　

いつまでも　元気　若く　パワフル　で　

楽しく　毎日　を　過ごす　こともできます

まず　大切　なのは　自分自身　が

A：自分は元気で若くパワフルに

B：一般的にふつーにおとろえる　

ここ　を　しっかり　選択　することです

では　選択　を　してみてください

A　B　どちらを　選択　しますでしょうか

（　選択中　）

それでは　A　を　選び

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『　一般的な周囲の考え方に流されず

　　しっかり自分の理想や考えを持つ　』

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この　大前提　を　踏まえた上で　

ポイント　を　詳しく　解説　していきます

１：年齢にとらわれない心

２：自分の言葉と方向づけ

３：遊びや楽しむ心を持つ

４：興味関心向上心を持つ

５：理想の波長と同調する

この　５つ　が　大切　となります

１：年齢にとらわれない心

まず　一番　大切　なのは

年齢　に　とらわれない　心　です

『　人生　は　いつでも　今　が

　　大切　で　今　が　最高　です　』

今　を　大切　に　する　ことで

年齢　に　とらわれなく　なります

もちろん　年齢　相応　の　知識　や

常識　を　身に着けることは　大切　ですが

たとえば　何か　新しい　こと　を　

始めてみたい　と　感じた時　など

年齢　は　一切　関係　ありません

自分　が　したい　のであれば　愛と調和

で　実行　した　方　が　よい　でしょう

自分自身　が　しっかりと　

「　年齢　は　関係　ない　」

と　認識　する　ことが　大切　です

このことは　後から　解説　する

５：理想の波長と同調する

とも　深く　関わってきます

まずは　自分　の　考え方　として

「　年齢　は　関係　なく　」　

愛と調和　の　もと　に　自由　に

夢　を　語り　人生　を　より　輝く

豊かな　ものにしても　よい　という

１：年齢にとらわれない心

を　持つように　してください

次に　大切　なのが

２：自分の言葉と方向づけ　です

自分　口　から　発する　言葉　は

自分　の　人生　に　影響　を　与えます

『　常に　若く　元気　な　言葉　を

　　発する　ように　心掛けてください　』

たとえば

「　年齢　は　関係　ない　から　やってみよう　」

「　まだまだ　これから　良い事が　沢山　ある　」

「　まだまだ　自分　は　大きく　成長　できる　」

「　これから　どんどん　人生　が　輝いていく　」

といった　言葉　を　普段　の　会話

で　口にして　みてください

すると　その方向　に　人生　が　

方向づけ　されて　いきます

元気　若く　パワフル　で　ありたいのであれば

そのような　言葉　を　口　に　してください

自分　の　理想　とする　プラス　の　方向性　

の　言葉　を　発する　ようにして下さい

たまに

「　もう　とし　だから　だめ　」

「　もう　そんな　年齢　じゃない　」

と　いった　マイナス　な　言葉　を

会話　の　中　で　発する　人　も　いますが

それは　自分　で　自分　に　マイナス

の　方向づけ　を　して　しまっています

「　もう　とし　だから　だめ　」

と　自分　に　言い聞かせて　しまうと

当然　なにも　行動　しなくなります

すると　やはり　人生全体　も　行動

しない　人生　に　なってしまいます

しかし

その逆　で　プラス　の　言葉　で

「　年齢　は　関係　ないからねえ！　」

「　まだまだ　色々な　可能性　が　ある　」

と　自分　で　言っている　人　には

プラス　の　方向づけ　と　なります

すると　何かをしたい　と　感じた時　も

プラス　に　方向づけ　が　されている　ので

「　ん？　面白そう　やってみよう　」

と　行動　を　しやすくなります

日頃　の　方向づけ　の　おかげで　行動力　

や　パワー　が　出しやすく　なるわけです

そして　実際　に　行動　を　していくと

元気に　人生　が　展開　されていきます

自分　の　口　から　発する　言葉　は

『　方向づけ　』　に　なっている

ここを　しっかり　覚えて　おいてください

『　自分　の　口　から　発する　言葉　は

　　自分自身　の　方向づけ　になっている　』

自分　が　理想　とする　プラス　の　言葉　を

どんどん　発する　ように　してください

すると　どんどん　理想　に　向けた

方向づけ　が　されて　いきます

次　に　大切　なのが

３：遊びや楽しむ心を持つ　です

遊び心　や　楽しむ心　の　ある人　は

元気　で　若く　パワー　が　あります

もちろん　人生　や　仕事　においては

楽しいこと　ばかり　では　ありません

しかし　そんな　時　でも

「　めんどうな　仕事　は　自分　を

　　成長させてくれる　素晴らしい事　」

「　困難　な　仕事　は　難解　な

　　パズル　を　解くようで　楽しい　」

「　色々　な　トラブル　も　含めて　

　　人生　ってのは　楽しい　ものだ　」

と　楽しむ　姿勢　を　大切　にしてください

そうすることで　どのような　場面　でも

常に　楽しく　仕事　や　課題　を

クリア　していくことが　できます

そして　楽しい　こと　も　もちろん

思いっきり　楽しんで　みてください

楽しい　こと　も　大変　な　こと　も

遊び心　や　楽しむ心　を　持つことで

何が　あろうと　常に　毎日　

元気　で　過ごせる　ように　なります

次　に　大切　なのは

４：興味関心向上心を持つ　です

色々な　こと　に　興味　や　関心

を　持つよう　に　してみてください

そして　向上心　も　大切　です

究極的　には　人　は　成長　する為

に　生まれてきた　とも　言えます

人　は　成長　を　おもしろい

楽しい　と　感じる　ものです

小説　や　漫画　を　読むのも

主人公　が　成長　する　様子

を　楽しみながら　読みます

ファイナルファンタジー　などの

ゲーム　も　主人公　が　成長　する

姿　を　みて　喜び　を　感じます

これは　自分自身　に　関しても　同じです

自分自身　を　成長　させることに

人　は　喜び　を　感じます

色々なこと　に　興味　関心　を　持ち

向上心　を　しっかり　持つと

毎日　が　輝き　楽しく　元気　な

人生　が　展開　されていきます

そして　次　に　大切　なのは

５：理想の波長と同調する　です

じつは　これ　は　かなり　大切　です

自分　の　理想　の　プラス　思考　

に　しっかりと　同調　してください

言い換えると

自分　が　望まない　マイナス　思考

には　同調　しない　ということです

たとえば　誰か　との　会話　で

「　やはり　年齢　は　関係　ない

　　から　やってみたいよねぇ　」

と　プラス　の　言葉　が　出てきたら

「　そうそう！　ホント　そう思う！

　　年齢　は　関係　ない　からな！　」

と　思いっきり　同調　します

そうすることで　プラス　の　思考　が

より　一層　強い　もの　になります

そして　重要　なのが　ここ　ですが

「　もう　年　だから　無理　だよね　」

と　相手　から　マイナス　な　言葉　が　

出てきた　時　に　どうするのか？

なかには　気を遣って　同調　してしまう

人　も　いる　かも　しれませんが

ここ　で　大切　な　こと　は　

同調　しないように　する　ことです

マイナス　思考　に　同調　すると

少なからず　その　影響　を　受けます

ですので　たとえば　マイナス　思考

に　同調　するのでは　なく

「　いやいやいや　まだまだ　

　　お互い　これから　ですよ～　」

「　人生　は　今　が　大切　ですよ　」

「　自分　は　年齢　は　まったく

　　関係　ない　と　思ってますよ　」

と　明るく　切り返し　

ポジティブ　で　プラス　の　言葉　で

やり取り　を　することも　可能　です

このように　相手　の　マイナス　な

言葉　に　同調　しない　ように　します

勿論　

相手　の　マイナス　の　考え方

を　変える　必要　は　ありません

そして　それと　同様　に

相手　の　マイナス　な　考え方　に

合わせる　必要　も　ない　わけです

相手　は　どうであれ　自分　は　

「　年齢　は　関係　ない　」

「　年齢　は　問題　では　ない　」

という　考え方　を　保持　してください

この　相手　の　マイナス　思考　に

同調　しない　ことが　大切　です

常に　自分　の　プラス　思考　で

いる　こと　が　とても　大切　です

そして　

自分自身　が　プラス　思考　でいると

結果的　に　相手　にも　イイ　影響　を

与える　ケース　も　あります

たとえば　

「　自分　は　年齢　は　まったく

　　関係　ない　と　思ってます

　　やりたい　と　感じたこと　は

　　愛と調和　で　実行　しますよ　」

と　自分　が　プラス　の　考え方　

の　言葉　を　発した　こと　で

最初　は　マイナス　思考　だった

その　相手　も

「　え？　そうなん？　じゃぁ

　　自分　も　やってみようかな　」

と　プラス　の　考え方　に

変わる　こと　も　あります

この様な　着地点　に　到達　すると

お互い　に　楽しく　元気　になります

いずれにしましても

しっかりと　自分　の　理想　を　持ち

常に　自分　の　理想　に　同調　して下さい

それでは　まとめ　ます

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＜若く元気になるメンタル管理＞

０１：年齢にとらわれない心を持つ

０２：年齢は関係ないと言葉に出す

０３：自分の発する言葉は方向づけ

０４：プラスの言葉を発するように

０５：マイナスの言葉は口にしない

０６：遊びや楽しむ心を大切にする

０７：色々興味関心や向上心を持つ

０８：人は自分の成長に喜びをみる

０９：自分の理想の波長と同調する

１０：理想でない波長と同調しない

１１：理想でない波長は上手く対処

１２：しっかりプラスの思考を保持

『　一般的な周囲の考え方に流されず

　　しっかり自分の理想や考えを持つ　』

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１：年齢にとらわれない心

２：自分の言葉と方向づけ

３：遊びや楽しむ心を持つ

４：興味関心向上心を持つ

５：理想の波長と同調する

『　一般的な周囲の考え方に流されず

　　しっかり自分の理想や考えを持つ　』

このような　こと　を　意識　して

メンタル管理　を　することで

常に　元気　若く　パワフル　に

生活　を　送る　ことが　できます

アメリカ　の　有名　な　女性　画家　

グランマ・モーゼス氏　は　なんと

７５歳　を　過ぎて　から　絵　を　始め

８０歳　で　初めての　個展　を　開き

さらには　１０１歳　で　天に還る　までに

１６００点　の　作品　を　描き上げました

実相！やりたいことを仕事にするコツ！ #506

また　歌川広重　葛飾北斎　も　一生涯

創作意欲　が　全く　尽きませんでした

おそらく　彼ら　も　今回　解説した

『　一般的な周囲の考え方に流されず

　　しっかり自分の理想や考えを持つ　』

といった　メンタル管理　を　

自然　に　やっていた　はずです

本当　は　彼らの生き方　が　人　として　

自然　な　生き方　なのかも　しれません

本来　誰もが　そのように　意識　をして

方向づけ　して　生活　を　送っていけば

グランマ・モーゼス氏　や　歌川広重

葛飾北斎　の　ような　見事に　充実した

人生　を　送る　ことが　できます

是非　ご参考に　してみてください

といった　感じです

それでは　みなさん　きょう　も　たのしく

おれと　共に　前進　して　ゆきましょう！

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